Raconte-moi ton CrossFit, Rencontre

Raconte-moi ton CrossFit®…Mike Deboever

On continue nos rencontres avec les acteurs du CrossFit® francophone. Aujourd'hui, retour au Québec pour faire connaissance avec Mike Deboever, owner et headcoach de Reebok CrossFit® YUL, box en périphérie de Montréal. Il nous raconte son parcours ainsi que sa façon de percevoir le CrossFit® et son enseignement ! Est-ce que tu peux te présenter?… Lire la suite Raconte-moi ton CrossFit®…Mike Deboever

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Débuter, Test

S’entraîner avec un gilet lesté

Tic tac tic tac, ... Ce petit bruit, passablement agaçant et/ou réminiscent du coucou de Mémé, égrainant les minutes pendant qu'on se colle les molaires avec des Michokos sur fond de Seaquest, police des mers, ce n'est pas seulement celui de la bande-annonce de la série Watchmen. C'est surtout le décompte des heures qui nous… Lire la suite S’entraîner avec un gilet lesté

Raconte-moi ton CrossFit, Rencontre

Raconte-moi ton CrossFit®…Pierre Ponchaux

Cap au nord pour notre nouvelle rencontre ! La région n'est pas seulement celle du welsh et des plages à perte de vue, elle concentre également pas mal de boxs de CrossFit®. Pour cette édition, nous partons à la rencontre d'un athlète - et de ses goûts musicaux un peu particuliers - qui est également… Lire la suite Raconte-moi ton CrossFit®…Pierre Ponchaux

Débuter, Nutrition, Récupération

Razzia sur la chnouf

Merde, je n'aurais pas dû prendre espagnol comme LV2 en quatrième. C'était marrant, les histoires avec Pablo et son sombrero (même si, avec le recul, c'était peut-être un brin cliché), mais moralité, je n'ai rien compris au live de l'Asia CrossFit® Championship. J'ai juste constaté que, entre deux tentatives d'écartèlement sur des MU rings, Rich… Lire la suite Razzia sur la chnouf

Débuter, Reebok CrossFit Games

Crois en toi…ou laisse ton coach le faire pour toi

Lundi matin, je sors d'un coma induit par une pizza surgelée à la truffe (va fanculo le mois italien chez Picard...et toi aussi, le gluten, tant qu'on y est), j'enlève les petits cacas autour de mes yeux et là, telle une candidate de télé-réalité qui vient de retirer toutes ses extensions, c'est la prise de… Lire la suite Crois en toi…ou laisse ton coach le faire pour toi

Débuter

Apprendre à marcher avant de courir

Lundi matin, ça a recommencé. Non, pas les voix dans ma tête, ça c'est relativement permanent. Alors que j'étais aussi motivée qu'une accro au contouring avant une soirée Gold chez Sephora, le 19.4 a eu raison de moi. Tel Arthur en quête du Graal, j'avais décidé de commencer la semaine par tenter de passer des… Lire la suite Apprendre à marcher avant de courir