Chose promis, chose due. Boz a Mal O'Brien et Danielle Brandon pour son 23.3, nous nous avons rien que deux super coachs qui décryptent le WOD, histoire de ne pas avoir l'impression d'entrer en collision avec Keanu Reeves et Sandra Bullock. Et franchement, pour avoir affronté l'animal ce matin, autant te dire que le truc… Lire la suite 23.3, les tips de Damien Stymans, Owner et head coach de CrossFit® Red Beard
Pour cette seconde semaine, c’est au tour de Lolo, CF Level 1, kids trainer, et représentant France pour KingsBox de prodiguer ses conseils pour cette seconde épreuve de l'Open 2023. Si vous ne le connaissez pas, Lolo a 42 ans, il est major dans une unité d’intervention de la gendarmerie nationale. Il est coach au sein… Lire la suite 23.2 les tips de Laurent LEGLISE, coach à l’affiliée militaire CrossFit® CSLG
Allez, c'est parti pour 3 semaines d'ascenseur émotionnel, de perte totale de repères, de destruction d'ego... Non, je ne parle pas de l'organisation express d'une cérémonie de mariage mais bien de la nouvelle édition de l'Open. Tu sais, la grosse fiesta du CrossFit® (sans Tonton Roger et sa playlist dédiée à Patrick Sébastien et Hébert… Lire la suite 23.1, les tips d’Elie Margerin
Entre deux "putain, mais arrête avec la magnésie, tu as cru que tu étais boulanger? ", ton/ta coach ne cesse de te répéter que l'Open arrive. Oui, un peu comme dans un Game of Thrones sans relations consanguines (quoique, ça dépend où tu habites) dans lequel on te serine "l'hiver arrive" et où les marcheurs… Lire la suite Faire l’Open, ça ne sert à rien?
Voilà quelques jours, un article a foutu en l'air mon équilibre cosmique. Putain, toutes ces fumigations de Palo Santo et toutes ces tentatives de me connecter avec l'univers en mangeant des mini-carottes au petit déj, tout ça réduit à néant ! Comment? A cause d'une publication qui a transformé mes chakras en ersatz de porte-clés… Lire la suite Point Périnée
Voilà un article qui commence par une prise de conscience grave. Enfin...pas grave "grave", comme quand tu t'aperçois que tu fricotes avec une nana qui a des dragons et qui, en fait, est ta tata. Non, beaucoup moins grave et consanguine que ça. Mais quand même : mon dernier article consacré à un drop-in remonte… Lire la suite Drop-in à CrossFit® Louvre 3
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