Chose promis, chose due. Boz a Mal O'Brien et Danielle Brandon pour son 23.3, nous nous avons rien que deux super coachs qui décryptent le WOD, histoire de ne pas avoir l'impression d'entrer en collision avec Keanu Reeves et Sandra Bullock. Et franchement, pour avoir affronté l'animal ce matin, autant te dire que le truc… Lire la suite 23.3, les tips de Damien Stymans, Owner et head coach de CrossFit® Red Beard
Mesdames, messieurs, le bouquet final ! Seulement ici le seul truc qui risque d'exploser n'a rien à voir avec des effets pyrotechniques, mais plutôt avec nos épaules - qui risquent de se liquéfier avec le combo infernal concocté par Boz. Pour rappel, voici ce qui a été annoncé pour ce dernier WOD de l'Open. Histoire… Lire la suite 23.3, le débrief de Patrice Maystre, coach à CrossFit® Galileo
Il y a des trucs pour lesquels tu ne choisis pas forcément ta catégorie pour woder, comme la taille de tes boobies. Il se peut que tu sois en catégorie "Foundation" et que tu aies le confort relatif d'être dotée de pec'chons (copyright : Coach Charlotte). Si c'est un désavantage certain sur les push ups… Lire la suite Pump up the volume : le test de la nouvelle brassière Thuasne
Ceux qui aiment courir, levez la main ! Vous sortez ! Non, je rigole. Je ne juge personne, j'aime les thrusters. Ah, alors ! Maintenant, qui juge qui? N'est-ce pas? Bon, revenons au sujet : le run. Tu sais, le truc avec lequel les coachs nous laissent vaguement tranquilles pendant l'hiver et, dès les beaux… Lire la suite Est-ce qu’une montre peut t’aider à améliorer ton run?
"Aurait-elle laissé sa carafe au soleil?", te demandes-tu en lisant le titre de cet article. En effet, j'ai profité de quelques rayonnements de boule de feu pour refaire mes stocks de vitamine D et finir de vieux tubes de biafine. Mais là n'est pas la question. Parce que, en fait, cette phrase, qui aurait le… Lire la suite « Foufounette en avant » : un séminaire de gym avec Mélody Andreani
Gérer sa pratique du CrossFit® en étant enceinte, le sujet intéresse beaucoup. Mais après? Comment cela se passe une fois que la crevette est là? Pour parler du pendant et de l'après, on a posé plein de questions à Isabelle Haupert, de CrossFit® Grillen. Merci beaucoup, Isa !! Peux-tu te présenter ? Je m’appelle Isabelle Haupert,… Lire la suite Athlète de CrossFit® et maman, ça se passe comment?
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