Blablabla, Récupération

Le taping, 2e partie

Après la théorie, on passe à la pratique avec la pose des bandes en fonction des pathologies et des besoins. EN PRATIQUE Le Taping est une technique non enseignées dans les cursus médicaux ou paramédicaux et nécessite de suivre une formation supplémentaire. Bien que les premiers thérapeutes à proposer le taping ont étés les kinésithérapeutes… Lire la suite Le taping, 2e partie

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Blablabla, Test

Barbell Bandit, l’art d’optimiser ses entraînements

Aujourd'hui, 3 reps à 80% du max. Euh, c'est quoi mon max? Que celui qui n'a jamais vécu cette situation me jette le premier medicine ball. Alors, on fait comment? On pique un carnet à spirales dans le stock de fournitures du boulot, histoire de noter ses derniers PRs? Le vol, c'est moche. Et puis,… Lire la suite Barbell Bandit, l’art d’optimiser ses entraînements

Blablabla, Récupération

Le taping, 1ère partie

En compétition comme à la box, il n'est pas rare de rencontrer des athlètes bardés de bandes autocollantes. Genou, épaule, dos, tout y passe ! L'abus de whey leur monterait-il à la tête au point qu'ils nous font un remake de La Momie (pour info, ça n'a pas marché avec Tom Cruise)? Option 1, peut-être que… Lire la suite Le taping, 1ère partie

Test

Le jour où j’ai joué à Rocky !

Vendredi dernier, le barbu et moi avons quitté nos vaches pour monter à la capitale, direction le French Throwdown. Avant de nous jeter dans l'arène pour prendre des photos, nous en avons profité pour faire cramer la CB chez lululemon faire un tour dans Paris et participer à un entraînement concocté par Nike. Gné, un… Lire la suite Le jour où j’ai joué à Rocky !

Blablabla, Débuter

10 problèmes rencontrés par les CrossFit girls

Trouver un pantalon adapté à tes cuisses ET à ta taille. Les squats, c'est super pour développer le chalala de Kim K (sans avoir le chirurgien à Beverly Hills ou le mari qui se prend pour la réincarnation de Jésus), sauf que ça a tendance à causer une explosion du jambon. Ton corps change, il te… Lire la suite 10 problèmes rencontrés par les CrossFit girls

Blablabla, Les coups de cœur de La Belle et La Bête, Shopping, Test

SOS Hématomes – The Chestee

La barre d'haltéro, vous l'aimez bien. Sauf que, comme dans toute relation, il y a des hauts et des bas. Le problème principal? Les hématomes qu'elle a tendance à laisser sur vos clavicules suite aux séances de Clean & co. Après chaque WOD comprenant de l'épaulé, c'est le même cirque : on a l'impression que… Lire la suite SOS Hématomes – The Chestee