Récupération, Shopping, Test

Mieux récupérer : le Bluetens

Mobilité, automassage avec un rouleau ou une balle de LaCrosse, tentative de cryo en cherchant le pot de Ben & Jerry's dans le congélateur, ... Parfois, question récupération, on ne sait plus vraiment quoi faire. Reste la solution de l'électrostimulation. Problème : votre grand-tante n'a pas cassé sa pipe. Donc à moins de vendre un… Lire la suite Mieux récupérer : le Bluetens

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Débuter, Rencontre

Comment concilier CrossFit et grossesse?

Entre les spécialistes qui ne connaissent pas toujours le CrossFit, la peur de mal faire et l'envie de continuer le CrossFit pendant sa grossesse, pas facile de s'y retrouver. Pour concilier sa passion avec un ventre qui s'arrondit, on a posé quelques questions à Anne Soizic Guion, coach à CrossFit Brest et jeune maman. Peux-tu… Lire la suite Comment concilier CrossFit et grossesse?

Test

S’entraîner avec un sac bulgare

La routine est l'ennemi. Donc entre deux backsquats, pourquoi ne pas intégrer de nouveaux joujoux à son entraînement? C'est ce que Singular WOD m'a récemment proposée et l'heureux élu est un sac bulgare. Kesako? On connaissait le yaourt bulgare, absolument délicieux glacé avec un petit coulis de fruits rouges. Mais non. Rien à voir.  Tant… Lire la suite S’entraîner avec un sac bulgare

Récupération, Test

Mieux récupérer : le sidekick

Amis accros à instagram, peut-être avez-vous remarqué un phénomène un peu étrange chez certains athlètes : se faire racler. Le dos, les mollets, tout y passe. Si comme moi vous êtes des béotiens de la raclette (bien entendu, je ne parle pas de celle qui s'accompagne de cornichons et de charcut'), vous restez sceptiques face… Lire la suite Mieux récupérer : le sidekick

Test

Un mois de programmation SCOPE-Athlete

Les programmations de CrossFit, c'est un peu comme faire une soirée à Berlin. Après un certain enthousiasme face au choix des produits, on se retrouve hagard, la tête contre les enceintes et la bave aux lèvres. Se posent alors des questions métaphysiques du genre "Où vais-je? Où cours-je ? Dans quel état j'erre?". Brutalement, la… Lire la suite Un mois de programmation SCOPE-Athlete

Shopping, Test

J’ai testé le Horizon Hoodie 2.0 de 5.11 Tactical

Bienvenue à Questions pour un champion. Si je vous dis 5.11 Tactical, vous me répondez? Murph, forcément. Merci Martine, quelle rapidité pour appuyer sur le buzzer. Une coordination œil-main qui rendrait fier n'importe quel pongiste chinois. Vous gagnez un jeu des sept familles et un plateau à fromages Tupperware. Si vous avez regardé les Games… Lire la suite J’ai testé le Horizon Hoodie 2.0 de 5.11 Tactical