Blablabla, Test

Barbell Bandit, l’art d’optimiser ses entraînements

Aujourd'hui, 3 reps à 80% du max. Euh, c'est quoi mon max? Que celui qui n'a jamais vécu cette situation me jette le premier medicine ball. Alors, on fait comment? On pique un carnet à spirales dans le stock de fournitures du boulot, histoire de noter ses derniers PRs? Le vol, c'est moche. Et puis,… Lire la suite Barbell Bandit, l’art d’optimiser ses entraînements

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Test

Le jour où j’ai joué à Rocky !

Vendredi dernier, le barbu et moi avons quitté nos vaches pour monter à la capitale, direction le French Throwdown. Avant de nous jeter dans l'arène pour prendre des photos, nous en avons profité pour faire cramer la CB chez lululemon faire un tour dans Paris et participer à un entraînement concocté par Nike. Gné, un… Lire la suite Le jour où j’ai joué à Rocky !

Blablabla, Les coups de cœur de La Belle et La Bête, Shopping, Test

SOS Hématomes – The Chestee

La barre d'haltéro, vous l'aimez bien. Sauf que, comme dans toute relation, il y a des hauts et des bas. Le problème principal? Les hématomes qu'elle a tendance à laisser sur vos clavicules suite aux séances de Clean & co. Après chaque WOD comprenant de l'épaulé, c'est le même cirque : on a l'impression que… Lire la suite SOS Hématomes – The Chestee

Blablabla, Shopping, Test

G2OH

Cristina Cordula ne fait pas de CrossFit (euh...du moins je ne crois pas), mais si c'était le cas, elle hurlerait au fashion faux-pas ! Quoi? Comment? "Ma chériiiiiiiiiie, ça ne va pas DU TOUT : tout le monde il est habillé pareil ! C'est une CA-TAS-TROPHE ! Il faut se secouer le coco". Bon, cette… Lire la suite G2OH

Blablabla, Test

Jump !

Monsieur Grey va vous recevoir... Voilà certainement la manière la plus appropriée de dire qu'il y a des DU dans le WOD. Parce que, forcément, l'apprentissage et la maîtrise de ces fichus doubles tours de corde à sauter reviennent à peu près à faire une plongée dans les milieux SM lors d'un reportage avec Bernard… Lire la suite Jump !

Blablabla, Nutrition, Récupération, Test

Shake shake shake !

Avis à tous les agités du shaker ! Vous allez enfin pouvoir rassurer votre mamie concernant vos habitudes sportives. La pauvre femme n'en finit plus de flinguer sa mise en plis à force de s'arracher les cheveux. Elle s'inquiète car elle a entendu dire que les protéines en poudre, c'est très mauvais. Ca rend malade,… Lire la suite Shake shake shake !