compétition, Débuter, Shopping

Que mettre dans son sac pour une compétition?

Avec le retour des beaux jours, les throwdowns et autres compétitions battent leur plein. Vous vous êtes éclatés la rate sur les qualifications ou avez mis un réveil en pleine nuit pour réussir à choper une place et, désormais, la finale approche. Et là, c'est le drame. A la différence des colonies de vacances de… Lire la suite Que mettre dans son sac pour une compétition?

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Test

J’ai testé la barre et les poids UK Supreme Fitness

Ca y est, vous avez réussi à convaincre votre chéri(e) de l'utilité d'un double garage. Vous pouvez désormais envisager ce qui relevait du fantasme quand vous viviez dans votre meublé de 37m2 avec plaques de cuisson en fonte : faire un garage gym ! Premier achat essentiel? La tireuse à bière. Une barre d'haltérophilie et… Lire la suite J’ai testé la barre et les poids UK Supreme Fitness

concours, Evénement

WOD #labelleetlabete avec Gonuts

Hello la CrossFit family ! Désolée, je ne vous oublie pas mais ces dernières semaines ont été très très occupées niveau travail. Un bon gros WOD à base de journées au téléphone, au bureau...mais sans barre ni toes to bar... Le prochain article arrive TRES bientôt. En attendant, peut-être l'avez-vous vu sur la page facebook… Lire la suite WOD #labelleetlabete avec Gonuts

Blablabla, made in france, Rencontre

Chalk the f*ck up

Entre le crossfitteur et la magnésie, c'est une grande histoire d'amour. Le seau de magnésie, toujours là, ... à quelques pas. Idéal pour prendre quelques secondes de pause pendant un WOD (bah, oui, parfois on est aussi faibles que Britney Spears armée d'un parapluie), c'est aussi un allié pour éviter de jouer à Nadia Comaneci sur la… Lire la suite Chalk the f*ck up

Nutrition

Whey…mais non, épisode 2

Les shakers de whey, c'est contre votre religion? Ou les biberons, vous avez abandonné en même temps que les couches? Bref, pour une raison ou une autre, la poudre (de lait), ce n'est pas votre truc. Dans l'épisode 1, on a appris à connaître Darth Powder, identifié les aliments riches en protéines et proposé des… Lire la suite Whey…mais non, épisode 2

Nutrition, Paleo, Rencontre

A la découverte de Nomade (miam !)

Coaching, nutrition, innovation, créativité, ... la communauté CrossFit est un vivier de talents. Aujourd'hui, je vous propose de partir à la rencontre de la jeune marque Nomade. Son credo? Proposer des en-cas sains, paleo et vegan - friendly et adaptés à un mode de vie à 1000 à l'heure ! Leurs barres sont vraiment gourmandes… Lire la suite A la découverte de Nomade (miam !)