Blablabla, Nutrition, Récupération, Test

Shake shake shake !

Avis à tous les agités du shaker ! Vous allez enfin pouvoir rassurer votre mamie concernant vos habitudes sportives. La pauvre femme n'en finit plus de flinguer sa mise en plis à force de s'arracher les cheveux. Elle s'inquiète car elle a entendu dire que les protéines en poudre, c'est très mauvais. Ca rend malade,… Lire la suite Shake shake shake !

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Shopping

Sélection shopping pour la rentrée

La rentrée est une excellente excuse pour refaire son dressing CrossFit (ça et les 4 kilos supplémentaires à cause des soirées barbecue au camping de Palavas). Histoire de vous épargner de longues heures de perdition technologique, voici quelques idées pour vous faire détester de votre banquier. Tight Nike Pro Betrue, 100€, Nike. Débardeur, 14.99€, H&M. Débardeur,… Lire la suite Sélection shopping pour la rentrée

Nutrition

Whey…mais non, épisode 2

Les shakers de whey, c'est contre votre religion? Ou les biberons, vous avez abandonné en même temps que les couches? Bref, pour une raison ou une autre, la poudre (de lait), ce n'est pas votre truc. Dans l'épisode 1, on a appris à connaître Darth Powder, identifié les aliments riches en protéines et proposé des… Lire la suite Whey…mais non, épisode 2

Nutrition, Paleo, Récupération

Whey…mais non, épisode 1

  Le WOD est (enfin) terminé. Vous avez l'œil encore moins frais qu'une crevette à l'antigel..Pas le temps de vérifier qu'il ne manque aucun morceau de votre corps que, déjà, les copains se ruent vers leurs shakers. Vanille, chocolat, banane, cheesecake, ... Ce ne sont pas les parfums qui manquent, mais la whey, pour vous c'est… Lire la suite Whey…mais non, épisode 1

Nutrition, Test

Ma première commande Myprotein !

Si vous faites du CrossFit, vous connaissez certainement Myprotein. Sponsor, notamment, d'Alexandre Jolivet et de nombreuses compétitions, on retrouve souvent leurs produits blanc et bleu dans les sacs des athlètes. Reste que ces produits n'avaient pas encore trouvé le chemin de mon sac de sport. Aussi, quand Myprotein m'a proposé de découvrir leur gamme, j'ai sauté… Lire la suite Ma première commande Myprotein !

Fais ta belle, Nutrition, Shopping, Test

Quoi mettre dans mon sac de CrossFit?

Expect the Unexpected...Oui, en CrossFit, il faut s'attendre à tout. Bon, dans la limite du raisonnable : pas besoin de mettre une combi de ski ou un pied-de-biche dans votre sac. Petite revue du minimum vital pour un/e CrossFitteur/se... Le sac Bien sûr, vous pouvez utiliser à peu près n'importe quel sac de sport pour… Lire la suite Quoi mettre dans mon sac de CrossFit?