Récupération, Rencontre, Test

Travailler sa mobilité avec GOWOD

Alors comme ça, on a la mobilité d'une chips? Certes, avec du guacamole, les chips, c'est super. Par contre, pour faire des PR, c'est un coup à exploser tel un avocat trop mûr lancé par un enfant de 5 ans sur sa petite sœur. En effet, ça nous arrange bien de l'oublier mais, sans un… Lire la suite Travailler sa mobilité avec GOWOD

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Débuter, Récupération

Comment gérer une blessure?

Le pire cauchemar pour d'un CrossFitteur? Ce n'est pas un WOD run. Quoique. Non, notre hantise à tous reste la blessure. Une minute d'inattention, un faux-mouvement, un corps soumis à trop de fatigue et bim, c'est le drame. Et maintenant, on fait quoi? Tenter de noyer son désespoir en tentant l'ivresse par abus de chocolats… Lire la suite Comment gérer une blessure?

Reebok CrossFit Games, Rencontre

En route pour les Regionals – Anne-Claire Dreyfus

A quelques semaines des Regionals, c'est avec un plaisir non dissimulé que nous remettons en place les portraits d'athlètes français qualifiés pour les Regionals. Et cette année, nos Frenchies ont brillé pour s'assurer un voyage vers la capitale espagnole. Pour commencer, honneur aux dames ! Parmi les athlètes à encourager à la Caja Magica, on… Lire la suite En route pour les Regionals – Anne-Claire Dreyfus

Shopping, Test

J’ai testé les Reebok Nano 8

Un petit WOD et puis s'en va? Même pas ! Après avoir eu la chance de me faire une première idée sur les Reebok Nano 8, j'ai pu transformer l'essai grâce à Undulation Rope et tester ce nouveau modèle durant plusieurs semaines. DU, haltéro, danse sioux sous la pluie, ouverture de Primark, rien ne leur… Lire la suite J’ai testé les Reebok Nano 8

Récupération, Shopping, Test

Prendre soin de ses mains avec Calicure

Un chantier, un paquet de viande hachée, un champ de cratères, un exorcisme, ...Quel que soit les termes utilisés pour qualifier vos mains après le 18.5, le résultat est là. Vos mains sont en vrac, vous avez opté pour le shampoing sec et refusez de serrer la main à vos collègues. Bref, vous avez même… Lire la suite Prendre soin de ses mains avec Calicure

Récupération

WOD like a yogi ! Qu’apporte le yoga dans la pratique du CrossFit?

Pendant longtemps, le yoga a été pour moi un truc un peu étrange, peuplé de anciens anarchistes et des soixante-huitards pas tout à fait redescendus après une pinte de tisane aux champis. Bref, des gens qui aiment les sarouels et les poils sous les bras. Sachant que tout pantalon qui te donne l'air d'avoir une… Lire la suite WOD like a yogi ! Qu’apporte le yoga dans la pratique du CrossFit?