Pour cette seconde semaine, c’est au tour de Lolo, CF Level 1, kids trainer, et représentant France pour KingsBox de prodiguer ses conseils pour cette seconde épreuve de l'Open 2023. Si vous ne le connaissez pas, Lolo a 42 ans, il est major dans une unité d’intervention de la gendarmerie nationale. Il est coach au sein… Lire la suite 23.2 les tips de Laurent LEGLISE, coach à l’affiliée militaire CrossFit® CSLG
Allez, c'est parti pour 3 semaines d'ascenseur émotionnel, de perte totale de repères, de destruction d'ego... Non, je ne parle pas de l'organisation express d'une cérémonie de mariage mais bien de la nouvelle édition de l'Open. Tu sais, la grosse fiesta du CrossFit® (sans Tonton Roger et sa playlist dédiée à Patrick Sébastien et Hébert… Lire la suite 23.1, les tips d’Elie Margerin
Entre deux "putain, mais arrête avec la magnésie, tu as cru que tu étais boulanger? ", ton/ta coach ne cesse de te répéter que l'Open arrive. Oui, un peu comme dans un Game of Thrones sans relations consanguines (quoique, ça dépend où tu habites) dans lequel on te serine "l'hiver arrive" et où les marcheurs… Lire la suite Faire l’Open, ça ne sert à rien?
Dora l'exploratrice - voilà c'est dit. Dora l'exploratrice, c'est un de mes surnoms (Coucou Alass ! Va falloir commencer à charger tes barres, hein). Non pas à cause d'une propension à torturer psychiquement un petit singe anthropomorphe baptisé d'après de confortables chaussures orientales. Ce surnom, c'est parce que je passe mon temps à me trimballer… Lire la suite Tout mettre dans le même sac
Avec les fêtes, certains ont eu la grippe - ou une cuite. Moi, j'ai reçu la nouvelle montre de chez Polar, la Ignite 3. Bon, techniquement, je l'ai eue un peu avant les fêtes mais tu me pardonnes cette semi licence poétique, non? Si tu lis ces lignes, c'est que tu n'as pas exigé une… Lire la suite Polar Ignite 3 : mes premières impressions
Quitte à décevoir les Pablo Escobar dans la salle, la protéine en poudre, ce n'est pas ma cam. Je n'ai jamais trop compris l'intérêt de se ruer sur un shaker tel un publicitaire des années 1990 sur un rail de coke. Mais ça, c'était avant de me lancer dans une diète avec le renard vegan… Lire la suite Les French Guys, l’art de secouer les protéines
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