Tu te souviens de tes soirées de détresse mentale où, pendant que tes parents mangeaient de véritables aliments (et sortaient les boutanges de la cave), toi tu étais dans la cuisine, devant un vieux bol de céréales ramollies, à comater devant Fort Boyard? Tu te souviens quand Passe-Partout trottait comme un perdu dans les travées… Lire la suite Un week-end d’anthologie au BreakOut Throwdown
Le CrossFit®, c'est une histoire de jambons, de bibis, et autres noyaux. Bref, si ton corps est dans le même état qu'une mousse au chocolat oubliée dans le fond du frigo, il y a peu de chances que ton WOD se passe comme sur des roulettes - même si c'est celles que tes parents ajoutaient… Lire la suite C’est dans la tête…
Ce n'est parce que les boxs ne disposent pas de miroirs (idée brillante : qui voudrait voir sa tronche de cake en train de remonter d'un thruster lourd?), ce n'est pas une raison pour s'habiller dans le noir. Même si, techniquement, tu ne serais pas la première personne à aller woder en ayant attrapé ce… Lire la suite Justhang® : accroche-toi !
Alors, ils n'étaient pas si terribles, ces wall walks, si? En fait, si, c'était une tannée, on est d'accord. Quant à la barre de snatch, juste après, c'était un peu comme entrer en collision avec un semi-remorque chargé d'huile de foie de morue. Surtout quand, comme moi, tu as décidé de transformer le WOD 3… Lire la suite L’Open, et après?
C'est super d'être Mary Poppins. Non seulement, tu as un superbe accent digne de Downtown Abbey, mais tu n'as même pas besoin de consommer des opiacées pour voir des pingouins qui chantent et qui dansent. Malheureusement, je n'étais pas là le jour où l'académie de nannies a distribué des sacs sans fond. Moralité, j'ai toujours de… Lire la suite Rack’n’roll : le test du Rack Valet
Chose promis, chose due. Boz a Mal O'Brien et Danielle Brandon pour son 23.3, nous nous avons rien que deux super coachs qui décryptent le WOD, histoire de ne pas avoir l'impression d'entrer en collision avec Keanu Reeves et Sandra Bullock. Et franchement, pour avoir affronté l'animal ce matin, autant te dire que le truc… Lire la suite 23.3, les tips de Damien Stymans, Owner et head coach de CrossFit® Red Beard
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