Débuter, Récupération

Comment gérer une blessure?

Le pire cauchemar pour d'un CrossFitteur? Ce n'est pas un WOD run. Quoique. Non, notre hantise à tous reste la blessure. Une minute d'inattention, un faux-mouvement, un corps soumis à trop de fatigue et bim, c'est le drame. Et maintenant, on fait quoi? Tenter de noyer son désespoir en tentant l'ivresse par abus de chocolats… Lire la suite Comment gérer une blessure?

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Le jour où j’ai joué à Rocky !

Vendredi dernier, le barbu et moi avons quitté nos vaches pour monter à la capitale, direction le French Throwdown. Avant de nous jeter dans l'arène pour prendre des photos, nous en avons profité pour faire cramer la CB chez lululemon faire un tour dans Paris et participer à un entraînement concocté par Nike. Gné, un… Lire la suite Le jour où j’ai joué à Rocky !

Evénement, Reebok CrossFit Games, Rencontre

Christian Galy, en route pour les CrossFit Games

A quelques jours de son départ pour les Reebok CrossFit Games, Christian Galy a eu l'extrême gentillesse de répondre à mes questions. Rencontre avec un athlète aussi humble qu'impressionnant. On lui souhaite de faire la plus belle compétition possible. Une chose est sûre : on ne peut rêver meilleur ambassadeur pour la première participation d'un… Lire la suite Christian Galy, en route pour les CrossFit Games

Blablabla, Débuter

Wall balls, je vous hais !

55 wall balls ! 55 !!! Version AMRAP !  Certes, en 13 minutes, le 16.4 ne nous laisse pas beaucoup de possibilités de multiplier les tours...mais tout de même. Aujourd'hui, Dave Castro a ouvert les portes de l'Enfer pour tous les petits. Quand on sait que certains enfants du CrossFit Kids sont plus grands que… Lire la suite Wall balls, je vous hais !