Nutrition, Paleo

Granola maison

Des recettes pas trop compliquées, tant dans leur réalisation que dans les ingrédients nécessaires, c'était la demande de certaines lecteurs. Voici donc une recette de granola très simple mais absolument délicieuse pour le petit déjeuner, avec un peu de lait de coco/amandes/chat, un yaourt, quelques fruits rouges ou à grignoter seul. N'hésitez pas à doubler… Lire la suite Granola maison

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Nutrition, Récupération, Test

J’ai testé l’Hydramino Pro de BeNN

Compléments alimentaires et Soleil Vert, même combat? Certes, la référence est un peu datée et personne ne connaît le temps au Fran de Charlton Heston. A l'instar du film de 1973, on ne sait pas toujours ce qu'on met dans notre shaker. Lire les étiquettes sur les emballages n'est pas un réflexe pour tout le… Lire la suite J’ai testé l’Hydramino Pro de BeNN

Nutrition, Test

On a testé Nutrifit (et on a adoré !)

Ca, c'est un teasing qui tombe à plat. OK, rien qu'en lisant le titre, vous connaissez déjà l'issue de ce test Bref, c'est un peu comme Titanic : la fin est inéluctable. Mais c'était franchement prévisible : avec leurs plats qui font baver sur l'écran d'ordi, il y avait fort à parier que le goût suivrait. A… Lire la suite On a testé Nutrifit (et on a adoré !)

Nutrition, Test

Optimiser ses performances et sa récupération : Pur Vitaé, le test

Et sinon, ça se passe comment l'hiver, pour vous? En ce qui me concerne, je suis à deux doigts de tenter la noyade par Nutella. Mais comme je n'aime pas me battre avec des gens au supermarché, j'ai rapidement abandonné l'idée. J'ai l'impression d'avoir déménagé en Islande, version cheap : il fait plus ou moins… Lire la suite Optimiser ses performances et sa récupération : Pur Vitaé, le test

Nutrition

Patate douce à la Suédoise by Shrink in the Kitchen

Aujourd'hui, je laisse le blog à la très créative Stéphanie alias Chef Bibi, aux commandes du blog Shrink in the Kitchen. Elle nous régale de recettes de pâtisseries super gourmandes et de plats healthy, saupoudrées de photos qui mettent l'eau à la bouche. Cette CrossFiteuse épicurienne a eu la gentillesse d'imaginer une recette idéale post-WOD.… Lire la suite Patate douce à la Suédoise by Shrink in the Kitchen

Nutrition, Test

We Nutrition / Idriss diététicien, le livre

Crossfrites ou crossfat? Si l'alimentation est un facteur important dans les performances (ou leur absence), il n'est pas toujours facile de savoir quelle diète se vouer. Il y a bien sûr les adeptes du "je me colle des cartouches lors des WODs donc je peux m'éclater tout le pot de Ben&Jerry" ou ceux qui hurlent… Lire la suite We Nutrition / Idriss diététicien, le livre