Performance, cheat meals, glucides - et carb-cycling, pression sociale, qualité des aliments, voici quelques-uns des sujets abordés lors du live nutrition avec Damien Stymans, spécialiste Fitness et Nutrition. A retrouver en replay ! https://youtu.be/VrOCYke3PpM retrouvez Damien stymans sur instagram
Les femmes ne devraient pas...avoir d'abdos apparents. Parce que ce n'est pas "bon". Et là, tu te dis que j'ai craqué, intoxiquée par un abus de raclette. Je te rassure, ma santé mentale ne s'est pas effritée à force de regarder les émissions de Nikos Aliagas. Ce n'est pas moi qui le dit, c'est une… Lire la suite Les femmes ne devraient pas…
Quitte à décevoir les Pablo Escobar dans la salle, la protéine en poudre, ce n'est pas ma cam. Je n'ai jamais trop compris l'intérêt de se ruer sur un shaker tel un publicitaire des années 1990 sur un rail de coke. Mais ça, c'était avant de me lancer dans une diète avec le renard vegan… Lire la suite Les French Guys, l’art de secouer les protéines
Oulala ! Mais tu lâches cette bouteille de bière tout de suite, Martine ! Ce n'est pas parce que le confinement te faire perdre toute notion temporelle que tu dois attaquer l'apéro à 9 heures du mat. OK, j'en connais qui carburent au demi-litre de rôteuse de bon matin mais ils font aussi des petits… Lire la suite Club de lecture : Rééquilibrage alimentaire et Habitudes saines
Alors? On a acheté plein de PQ mais on ne s'en sert pas à force de bouffer des coquillettes. Moralité, l'intérieur de ton corps, c'est pire que le tunnel de Fourvière au mois d'août. Et comme il n'y a plus d'eau dans les magasins, pas possible de connaître la joie d'un bon transit grâce à… Lire la suite Basta les pasta : Recettes du chou-fleur rôti et de l’houmous de betterave
Sauf si tu as basculé dans la Tourtelle Twist et l'abonnement "Comme J'aime", tu te doutes que la nutrition a quelques conséquences sur ton entraînement. Ah non? Tente le Fran après une tartiflette, l'ami, et on en reparle (ou plutôt, non, on en reparle pas. On a vu trop d'horreurs pendant la guerre). Tout ça… Lire la suite Une pause chez…Chasseurs Cueilleurs
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