Blablabla, Débuter, Récupération

Point Périnée

Voilà quelques jours, un article a foutu en l'air mon équilibre cosmique. Putain, toutes ces fumigations de Palo Santo et toutes ces tentatives de me connecter avec l'univers en mangeant des mini-carottes au petit déj, tout ça réduit à néant ! Comment? A cause d'une publication qui a transformé mes chakras en ersatz de porte-clés… Lire la suite Point Périnée

Récupération, Test

Mieux récupérer : Wod shock

La récupération fait partie de l'entraînement. Du moins, c'est la théorie. Parce que concrètement, les rest days se terminent souvent par une envie irrépressible de kidnapper un enfant au supermarché pour l'utiliser pour faire des push press...ou par celle de se jeter sur un pot de Nutella (et avoir la mort d'une dizaine d'orang-outans sur… Lire la suite Mieux récupérer : Wod shock