Nutrition, Récupération, Shopping

Les French Guys, l’art de secouer les protéines

Quitte à décevoir les Pablo Escobar dans la salle, la protéine en poudre, ce n'est pas ma cam. Je n'ai jamais trop compris l'intérêt de se ruer sur un shaker tel un publicitaire des années 1990 sur un rail de coke. Mais ça, c'était avant de me lancer dans une diète avec le renard vegan… Lire la suite Les French Guys, l’art de secouer les protéines

Nutrition

Brennos, super superfood !

Aujourd'hui pas de WOD mais un peu de récupération active avec un Body Balance...Sachant que mes bras ne sont pas détruits pas les HSPU ou des Push Press, je peux taper à l'ordi...Aussi, j'en profite pour vous parler d'un coup de cœur nutrition. Besoin d'un coup de boost avant ou après un WOD? Problème, les… Lire la suite Brennos, super superfood !