Blablabla, Débuter, Récupération

Mais tu vas dormir, oui?

Nouveau ! Super ! Innovant ! Révolutionnaire ! Il se passe rarement une année sans qu'un nouveau produit ne débarque sur le marché du CrossFit® en nous promettant une meilleure récup'. A chaque année, sa cuvée miraculeuse. Et comme les athlètes de CrossFit® ont souvent été des Tortues Ninja dans une autre vie (et je… Lire la suite Mais tu vas dormir, oui?

Blablabla, Débuter

Le CrossFit® est une secte

Samedi matin, j'ai regretté de ne pas faire de l'Assault Bike. Oui, c'était grave à ce point-là. Non, ce n'était pas un effet secondaire induit par une nuit de débauche à me vautrer dans les cigarettes en chocolat et le Perrier grenadine. Motivée par de vicieux réseaux sociaux, je me suis rendue dans un magasin… Lire la suite Le CrossFit® est une secte

Nutrition, Shopping, Test

Club de lecture : Rééquilibrage alimentaire et Habitudes saines

Oulala ! Mais tu lâches cette bouteille de bière tout de suite, Martine ! Ce n'est pas parce que le confinement te faire perdre toute notion temporelle que tu dois attaquer l'apéro à 9 heures du mat. OK, j'en connais qui carburent au demi-litre de rôteuse de bon matin mais ils font aussi des petits… Lire la suite Club de lecture : Rééquilibrage alimentaire et Habitudes saines

Nutrition

Basta les pasta : Recettes du chou-fleur rôti et de l’houmous de betterave

Alors? On a acheté plein de PQ mais on ne s'en sert pas à force de bouffer des coquillettes. Moralité, l'intérieur de ton corps, c'est pire que le tunnel de Fourvière au mois d'août. Et comme il n'y a plus d'eau dans les magasins, pas possible de connaître la joie d'un bon transit grâce à… Lire la suite Basta les pasta : Recettes du chou-fleur rôti et de l’houmous de betterave

Raconte-moi ton CrossFit, Rencontre

Raconte-moi ton CrossFit®…Mike Deboever

On continue nos rencontres avec les acteurs du CrossFit® francophone. Aujourd'hui, retour au Québec pour faire connaissance avec Mike Deboever, owner et headcoach de Reebok CrossFit® YUL, box en périphérie de Montréal. Il nous raconte son parcours ainsi que sa façon de percevoir le CrossFit® et son enseignement ! Est-ce que tu peux te présenter?… Lire la suite Raconte-moi ton CrossFit®…Mike Deboever

Débuter

Ta mère en short à la box

Aucun besoin de commander une coûteuse étude au CNRS. C'est un fait : comme dirait Grégoire (le chanteur, pas mon abruti de petit cousin qui a tenté de me mettre un coup de carabine à plomb dans l'œil), toi plus moi, plus eux, bref coupons court à cette logorrhée : NOUS, en somme, nous sommes… Lire la suite Ta mère en short à la box