Récupération, Shopping, Test

Mieux récupérer : le Bluetens

Mobilité, automassage avec un rouleau ou une balle de LaCrosse, tentative de cryo en cherchant le pot de Ben & Jerry's dans le congélateur, ... Parfois, question récupération, on ne sait plus vraiment quoi faire. Reste la solution de l'électrostimulation. Problème : votre grand-tante n'a pas cassé sa pipe. Donc à moins de vendre un… Lire la suite Mieux récupérer : le Bluetens

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Récupération, Test

Mieux récupérer : le sidekick

Amis accros à instagram, peut-être avez-vous remarqué un phénomène un peu étrange chez certains athlètes : se faire racler. Le dos, les mollets, tout y passe. Si comme moi vous êtes des béotiens de la raclette (bien entendu, je ne parle pas de celle qui s'accompagne de cornichons et de charcut'), vous restez sceptiques face… Lire la suite Mieux récupérer : le sidekick

Rencontre

Qu’est-ce que la cryothérapie?

La cryothérapie, tout le monde en parle. Moralité, nos fils d'actualité sur les réseaux sociaux se retrouvent inondés de photos d'athlètes aux tétés plein de sparadrap, affublés de petits gants blancs en mode "je suis l'enfant caché de Michaël Jackson et je vais te voler ta jeunesse". Personnellement, j'ai vu trop de versions de Batman… Lire la suite Qu’est-ce que la cryothérapie?

Nutrition

A la découverte de Pur Vitaé

Sur les réseaux sociaux ou dans les compétitions, Pur Vitaé est de plus en plus présente dans le CrossFit français. Il faut dire qu'avec des ambassadeurs comme Tina Moeglin, Guillaume Magnouat, Framboise Labat, Willy Georges, Oddin Busch ou Antoine Gasparini, la marque sait s'entourer. Comme sur La Belle et La Bête, on est curieux, on a… Lire la suite A la découverte de Pur Vitaé

Blablabla, Récupération

Le taping, 2e partie

Après la théorie, on passe à la pratique avec la pose des bandes en fonction des pathologies et des besoins. EN PRATIQUE Le Taping est une technique non enseignées dans les cursus médicaux ou paramédicaux et nécessite de suivre une formation supplémentaire. Bien que les premiers thérapeutes à proposer le taping ont étés les kinésithérapeutes… Lire la suite Le taping, 2e partie

Blablabla, Récupération

Le taping, 1ère partie

En compétition comme à la box, il n'est pas rare de rencontrer des athlètes bardés de bandes autocollantes. Genou, épaule, dos, tout y passe ! L'abus de whey leur monterait-il à la tête au point qu'ils nous font un remake de La Momie (pour info, ça n'a pas marché avec Tom Cruise)? Option 1, peut-être que… Lire la suite Le taping, 1ère partie