Récupération, Test

CryoBox

Faire la danse des canards sur du Linkin Park, uniquement vêtu(e) de ses sous-vêtements et d'une paire de Birkenstock, c'est la situation pour le moins inattendue dans laquelle je me suis retrouvée lors de mon dernier passage à Paris. Promis, je n'avais même pas abusé des mojitos. Non, j'ai arrêté depuis que j'ai appris l'impact… Lire la suite CryoBox

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Nutrition, Test

Optimiser ses performances et sa récupération : Pur Vitaé, le test

Et sinon, ça se passe comment l'hiver, pour vous? En ce qui me concerne, je suis à deux doigts de tenter la noyade par Nutella. Mais comme je n'aime pas me battre avec des gens au supermarché, j'ai rapidement abandonné l'idée. J'ai l'impression d'avoir déménagé en Islande, version cheap : il fait plus ou moins… Lire la suite Optimiser ses performances et sa récupération : Pur Vitaé, le test

Récupération, Test

Mieux récupérer : Wod shock

La récupération fait partie de l'entraînement. Du moins, c'est la théorie. Parce que concrètement, les rest days se terminent souvent par une envie irrépressible de kidnapper un enfant au supermarché pour l'utiliser pour faire des push press...ou par celle de se jeter sur un pot de Nutella (et avoir la mort d'une dizaine d'orang-outans sur… Lire la suite Mieux récupérer : Wod shock

Récupération, Shopping, Test

Mieux récupérer : le Bluetens

Mobilité, automassage avec un rouleau ou une balle de LaCrosse, tentative de cryo en cherchant le pot de Ben & Jerry's dans le congélateur, ... Parfois, question récupération, on ne sait plus vraiment quoi faire. Reste la solution de l'électrostimulation. Problème : votre grand-tante n'a pas cassé sa pipe. Donc à moins de vendre un… Lire la suite Mieux récupérer : le Bluetens

Récupération, Test

Mieux récupérer : le sidekick

Amis accros à instagram, peut-être avez-vous remarqué un phénomène un peu étrange chez certains athlètes : se faire racler. Le dos, les mollets, tout y passe. Si comme moi vous êtes des béotiens de la raclette (bien entendu, je ne parle pas de celle qui s'accompagne de cornichons et de charcut'), vous restez sceptiques face… Lire la suite Mieux récupérer : le sidekick

Rencontre

Qu’est-ce que la cryothérapie?

La cryothérapie, tout le monde en parle. Moralité, nos fils d'actualité sur les réseaux sociaux se retrouvent inondés de photos d'athlètes aux tétés plein de sparadrap, affublés de petits gants blancs en mode "je suis l'enfant caché de Michaël Jackson et je vais te voler ta jeunesse". Personnellement, j'ai vu trop de versions de Batman… Lire la suite Qu’est-ce que la cryothérapie?