compétition, Raconte-moi ton CrossFit, Reebok CrossFit Games, Rencontre

De retour du CrossFit® Strength in Depth – Manon Saint-Maxent

Cap au Nord ! Après avoir fait un petit tour du côté de Vitrolles pour rencontrer la team CrossFit® Serval, c'est désormais au tour de Manon Saint-Maxent de nous raconter son expérience lors du Strength in Depth à Londres. Un grand merci à elle pour sa disponibilité !! Peux-tu te présenter ? Manon SAINT-MAXENT, j’ai 25ans, je… Lire la suite De retour du CrossFit® Strength in Depth – Manon Saint-Maxent

Récupération, Shopping, Test

J’ai testé la montre POLAR Ignite

En bonne anarchiste de bas étage, j'ai toujours eu un peu de mal avec les montres. Pourquoi me conformer à une seule vision de l'espace-temps? Alors que finalement, le temps est très relatif. Surtout sur un Tabata Hollow Rock. Et puis, je pense que j'ai des conflits irrésolus avec l'objet, surtout depuis que Sandrine L.… Lire la suite J’ai testé la montre POLAR Ignite

Récupération, Test

A bloc : découvrir l’escalade de bloc chez Arkose Rouen

"Regularly learn and play new sports", qu'il a dit le Monsieur Glassman. Aussi, après quelques mésaventures à base de corbeaux parlants et shakras nécessitant un peu de Déstop, j'ai tranquillement repris le yoga. Sauf que, comme j'aime autant l'aventure que Dora L'exploratrice, j'avais envie de tenter un sport qui sorte un peu de ma zone… Lire la suite A bloc : découvrir l’escalade de bloc chez Arkose Rouen

Débuter, Nutrition, Récupération

Razzia sur la chnouf

Merde, je n'aurais pas dû prendre espagnol comme LV2 en quatrième. C'était marrant, les histoires avec Pablo et son sombrero (même si, avec le recul, c'était peut-être un brin cliché), mais moralité, je n'ai rien compris au live de l'Asia CrossFit® Championship. J'ai juste constaté que, entre deux tentatives d'écartèlement sur des MU rings, Rich… Lire la suite Razzia sur la chnouf

Récupération, Test

BLACKROLL®, le livre

Bienvenue dans la nouvelle édition du club de lecture "Magnésie et marque-page". L'ouvrage aujourd'hui à l'honneur? Entraînement fonctionnel avec BLACKROLL®, Entraînez vos fascias autant que vos muscles. Edité chez amphora, le livre a été écrit par un médecin du sport/chiropracteur/nutritionniste, un entraîneur diplômé des sciences du sport et un thérapeute/pharmacien spécialisé dans le mal de dos. Bref,… Lire la suite BLACKROLL®, le livre

Débuter, Récupération, Reebok CrossFit Games

Optimiser sa récup pendant l’Open

Dans 2 jours / 48 heures / 2880 minutes (bref dans l'équivalent de 720 Tabata mis bout à bout), on sort les cotillons, on jette de la magnésie en l'air (mais on protège le sol de la box avec la toile cirée de Mémé car ce n'est pas toi qui passe l'aspi), c'est le début… Lire la suite Optimiser sa récup pendant l’Open