Blablabla, Récupération

Le taping, 2e partie

Après la théorie, on passe à la pratique avec la pose des bandes en fonction des pathologies et des besoins. EN PRATIQUE Le Taping est une technique non enseignées dans les cursus médicaux ou paramédicaux et nécessite de suivre une formation supplémentaire. Bien que les premiers thérapeutes à proposer le taping ont étés les kinésithérapeutes… Lire la suite Le taping, 2e partie

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Blablabla, Récupération

Le taping, 1ère partie

En compétition comme à la box, il n'est pas rare de rencontrer des athlètes bardés de bandes autocollantes. Genou, épaule, dos, tout y passe ! L'abus de whey leur monterait-il à la tête au point qu'ils nous font un remake de La Momie (pour info, ça n'a pas marché avec Tom Cruise)? Option 1, peut-être que… Lire la suite Le taping, 1ère partie

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Idées cadeaux pour Noël

Article à transmettre aux parents / tontons et tatas perplexes. Non seulement vous parlez une langue bizarre, vous "soulevez de la fonte" (du moins, c'est comme ça qu'ils définissent votre addiction !), vous faites "un sport de fou", mais vous devenez fichus comme une baraque à frites. Plus moyen de vous offrir un chandail de… Lire la suite Idées cadeaux pour Noël

Fais ta belle, Test

SOS mains en détresse !

Amis CrossFitteurs, respectons une minute de silence pour nos mains qui, jadis, étaient douces (enfin, plus ou moins). Désormais, on se fait des steaks en faisant des pull-ups et on engraisse l'industrie pharmaceutique en achetant des litres de Cicatryl et d'éosine. Alors, les mains de bûcheron, une fatalité? Pas forcément... Etape 1 : on s'équipe pour… Lire la suite SOS mains en détresse !

Fais ta belle, Récupération, Rest day

Kit de récup’ à l’usage des compétiteurs

Dernière ligne droite avant la fin de l'Open ! Vendredi, rendez-vous pour le bouquet final avec l'affrontement Fraser/Froning/Smith (sortez les barres d'haltéro !) Avouez que vous avez déjà prévu un énoooooorme cheat meal et des hectolitres de bière....(comment ça, c'est seulement moi? Même pas vrai). Oui, mais voilà : pas question de lâcher les chevaux… Lire la suite Kit de récup’ à l’usage des compétiteurs

Fais ta belle, Shopping

Qu’offrir à une crossfiteuse pour la Saint Valentin?

Le temps béni de la Saint Valentin approche à grands pas. Le 14 février ou la joie des menus imposés ultra chers au resto, des mauvais chocolats et période féconde pour les serial-killers (du moins dans les films). Comme si ça ne suffisait pas, il faut trouver des cadeaux (alors que, soyons honnêtes, Noël n'est pas… Lire la suite Qu’offrir à une crossfiteuse pour la Saint Valentin?