Fais ta belle, Shopping

Justhang® : accroche-toi !

Ce n'est parce que les boxs ne disposent pas de miroirs (idée brillante : qui voudrait voir sa tronche de cake en train de remonter d'un thruster lourd?), ce n'est pas une raison pour s'habiller dans le noir. Même si, techniquement, tu ne serais pas la première personne à aller woder en ayant attrapé ce… Lire la suite Justhang® : accroche-toi !

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Shopping, Test

Rack’n’roll : le test du Rack Valet

C'est super d'être Mary Poppins. Non seulement, tu as un superbe accent digne de Downtown Abbey, mais tu n'as même pas besoin de consommer des opiacées pour voir des pingouins qui chantent et qui dansent. Malheureusement, je n'étais pas là le jour où l'académie de nannies a distribué des sacs sans fond. Moralité, j'ai toujours de… Lire la suite Rack’n’roll : le test du Rack Valet

compétition, crossfit games, Evénement

23.3, les tips de Damien Stymans, Owner et head coach de CrossFit® Red Beard

Chose promis, chose due. Boz a Mal O'Brien et Danielle Brandon pour son 23.3, nous nous avons rien que deux super coachs qui décryptent le WOD, histoire de ne pas avoir l'impression d'entrer en collision avec Keanu Reeves et Sandra Bullock. Et franchement, pour avoir affronté l'animal ce matin, autant te dire que le truc… Lire la suite 23.3, les tips de Damien Stymans, Owner et head coach de CrossFit® Red Beard

compétition, crossfit games, Evénement

23.2 les tips de Laurent LEGLISE, coach à l’affiliée militaire CrossFit® CSLG

Pour cette seconde semaine, c’est au tour de Lolo, CF Level 1, kids trainer, et représentant France pour KingsBox de prodiguer ses conseils pour cette seconde épreuve de l'Open 2023. Si vous ne le connaissez pas, Lolo a 42 ans, il est major dans une unité d’intervention de la gendarmerie nationale. Il est coach au sein… Lire la suite 23.2 les tips de Laurent LEGLISE, coach à l’affiliée militaire CrossFit® CSLG

Blablabla, compétition, crossfit games, Débuter, Evénement

Faire l’Open, ça ne sert à rien?

Entre deux "putain, mais arrête avec la magnésie, tu as cru que tu étais boulanger? ", ton/ta coach ne cesse de te répéter que l'Open arrive. Oui, un peu comme dans un Game of Thrones sans relations consanguines (quoique, ça dépend où tu habites) dans lequel on te serine "l'hiver arrive" et où les marcheurs… Lire la suite Faire l’Open, ça ne sert à rien?

Blablabla, Récupération

Garder la motivation (et la forme) pendant l’hiver

Sortez balais et chats noirs, c'est bientôt l'heure des rituels païens ! Rassure-toi, je ne mets pas à rouler sur la jante sous prétexte que je respire trop de fumées d'encens lors de ma séance hebdomadaire de yoga - ou parce que je subis encore les effluves du gros joint fumé par le livreur Chronopost… Lire la suite Garder la motivation (et la forme) pendant l’hiver