Ce n'est parce que les boxs ne disposent pas de miroirs (idée brillante : qui voudrait voir sa tronche de cake en train de remonter d'un thruster lourd?), ce n'est pas une raison pour s'habiller dans le noir. Même si, techniquement, tu ne serais pas la première personne à aller woder en ayant attrapé ce… Lire la suite Justhang® : accroche-toi !
Chose promis, chose due. Boz a Mal O'Brien et Danielle Brandon pour son 23.3, nous nous avons rien que deux super coachs qui décryptent le WOD, histoire de ne pas avoir l'impression d'entrer en collision avec Keanu Reeves et Sandra Bullock. Et franchement, pour avoir affronté l'animal ce matin, autant te dire que le truc… Lire la suite 23.3, les tips de Damien Stymans, Owner et head coach de CrossFit® Red Beard
Pour cette seconde semaine, c’est au tour de Lolo, CF Level 1, kids trainer, et représentant France pour KingsBox de prodiguer ses conseils pour cette seconde épreuve de l'Open 2023. Si vous ne le connaissez pas, Lolo a 42 ans, il est major dans une unité d’intervention de la gendarmerie nationale. Il est coach au sein… Lire la suite 23.2 les tips de Laurent LEGLISE, coach à l’affiliée militaire CrossFit® CSLG
Avec les fêtes, certains ont eu la grippe - ou une cuite. Moi, j'ai reçu la nouvelle montre de chez Polar, la Ignite 3. Bon, techniquement, je l'ai eue un peu avant les fêtes mais tu me pardonnes cette semi licence poétique, non? Si tu lis ces lignes, c'est que tu n'as pas exigé une… Lire la suite Polar Ignite 3 : mes premières impressions
Sortez balais et chats noirs, c'est bientôt l'heure des rituels païens ! Rassure-toi, je ne mets pas à rouler sur la jante sous prétexte que je respire trop de fumées d'encens lors de ma séance hebdomadaire de yoga - ou parce que je subis encore les effluves du gros joint fumé par le livreur Chronopost… Lire la suite Garder la motivation (et la forme) pendant l’hiver
Tu as cru que parce que tu avais fait ton lit ce matin, tu étais tranquille question polochon? Bah non, Ghislaine. Rien ne te dédouane, pas même l'achat d'oreillers ergonomiques chez IKEA. Ainsi, potron minet, le West Coast a entrepris de secouer le coco des athlètes, comme dirait notre bonne vieille Cristina. Ma chériiiiie, c'était… Lire la suite Deuxième jour du West Coast Throwdown
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