Rest day, Test

J’ai testé le WHOOP 4.0

Avis aux enfants des années 1990, cet article n'a rien à voir avec l'organisation secrète qui mettait en danger la vie de Sam, Clover et Alex, alors qu'elles n'étaient encore que d'innocentes lycéennes. Le WHOOP donc je vais te parler, c'est plutôt ce bracelet que tu vois au poignet de tous les athlètes des GAMES.… Lire la suite J’ai testé le WHOOP 4.0

Récupération, Test

Mieux récupérer : Wod shock

La récupération fait partie de l'entraînement. Du moins, c'est la théorie. Parce que concrètement, les rest days se terminent souvent par une envie irrépressible de kidnapper un enfant au supermarché pour l'utiliser pour faire des push press...ou par celle de se jeter sur un pot de Nutella (et avoir la mort d'une dizaine d'orang-outans sur… Lire la suite Mieux récupérer : Wod shock

Récupération, Test

Mieux récupérer : le sidekick

Amis accros à instagram, peut-être avez-vous remarqué un phénomène un peu étrange chez certains athlètes : se faire racler. Le dos, les mollets, tout y passe. Si comme moi vous êtes des béotiens de la raclette (bien entendu, je ne parle pas de celle qui s'accompagne de cornichons et de charcut'), vous restez sceptiques face… Lire la suite Mieux récupérer : le sidekick