Récupération, Test

Mieux récupérer : Wod shock

La récupération fait partie de l'entraînement. Du moins, c'est la théorie. Parce que concrètement, les rest days se terminent souvent par une envie irrépressible de kidnapper un enfant au supermarché pour l'utiliser pour faire des push press...ou par celle de se jeter sur un pot de Nutella (et avoir la mort d'une dizaine d'orang-outans sur… Lire la suite Mieux récupérer : Wod shock

Shopping

Idées cadeaux pour Noël

Article à transmettre aux parents / tontons et tatas perplexes. Non seulement vous parlez une langue bizarre, vous "soulevez de la fonte" (du moins, c'est comme ça qu'ils définissent votre addiction !), vous faites "un sport de fou", mais vous devenez fichus comme une baraque à frites. Plus moyen de vous offrir un chandail de… Lire la suite Idées cadeaux pour Noël

Evénement, Rencontre

Clem au pays du running

Hérésie ! Une CrossFit girl au Salon du Running ! Rendez-vous compte : j'y suis allée de mon plein gré et sans avoir sniffé de magnésie. Pourquoi, mais pourquoi? Comme nombre de crossfiteurs, je n'aime pas particulièrement courir (est-ce parce que l'exercice est souvent interrompu par des burpees ou autres joyeusetés? Ou à cause du… Lire la suite Clem au pays du running

Fais ta belle, Récupération, Rest day

Kit de récup’ à l’usage des compétiteurs

Dernière ligne droite avant la fin de l'Open ! Vendredi, rendez-vous pour le bouquet final avec l'affrontement Fraser/Froning/Smith (sortez les barres d'haltéro !) Avouez que vous avez déjà prévu un énoooooorme cheat meal et des hectolitres de bière....(comment ça, c'est seulement moi? Même pas vrai). Oui, mais voilà : pas question de lâcher les chevaux… Lire la suite Kit de récup’ à l’usage des compétiteurs

Evénement, Récupération, Rest day, Test

J’ai testé le Compex Fit 5.0

Bouh la la ! Dis donc Monsieur, ce n'est pas parce que tu es fort comme un anaconda que ça t'autorise à faire des biceps curls ! La honte. Allez-y, jetez-lui des medecine balls, ça lui apprendra. Pardon pour ce moment d'égarement. C'est bon, mémère a pris son valium. Mon visage ne se crispe presque… Lire la suite J’ai testé le Compex Fit 5.0

Fais ta belle, Shopping

Qu’offrir à une Crossfitgirl pour Noël?

  Une paire de leggings customisables pour être unique à la box ! Savage Swim, $90 Un splendide top respirant pour les WOD comme pour les rest days, lululemon athletica, 55 € De grandes chaussettes pour éviter les marques en tout genre imprimées sur les tibias, Box Legion, 25 € Une ceinture d'haltéro pour soulever lourd...mais rester… Lire la suite Qu’offrir à une Crossfitgirl pour Noël?