compétition, Débuter, Rencontre

Bénévole au Fittest Cop !

Depuis quelques années, une idée me trottait dans la tête. Du moins une parmi le bouillon d'impulsions électriques qui animent mes synapses nuit et jour, causant parfois des questionnements métaphysiques du niveau du mythique "Les pingouins ont-ils des genoux?" nocturne. Fort heureusement, au milieu de cette colle neuronale, parfois, des pensées un peu plus cohérentes… Lire la suite Bénévole au Fittest Cop !

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Débuter, Reebok CrossFit Games

Crois en toi…ou laisse ton coach le faire pour toi

Lundi matin, je sors d'un coma induit par une pizza surgelée à la truffe (va fanculo le mois italien chez Picard...et toi aussi, le gluten, tant qu'on y est), j'enlève les petits cacas autour de mes yeux et là, telle une candidate de télé-réalité qui vient de retirer toutes ses extensions, c'est la prise de… Lire la suite Crois en toi…ou laisse ton coach le faire pour toi

Reebok CrossFit Games

Se qualifier aux Games, si on résume…

Avec tous les changements de cette saison 2019, vous finissez pas en perdre votre Latin (ou votre Grec ancien, ça dépend de l'option choisie au collège). Plutôt que vous laisser éplucher le rulebook un dimanche de désespoir, voici un petit résumé en images des différentes manières de se qualifier aux Games. Crédit photo à la… Lire la suite Se qualifier aux Games, si on résume…

Débuter, Récupération, Reebok CrossFit Games

Optimiser sa récup pendant l’Open

Dans 2 jours / 48 heures / 2880 minutes (bref dans l'équivalent de 720 Tabata mis bout à bout), on sort les cotillons, on jette de la magnésie en l'air (mais on protège le sol de la box avec la toile cirée de Mémé car ce n'est pas toi qui passe l'aspi), c'est le début… Lire la suite Optimiser sa récup pendant l’Open

Débuter, Reebok CrossFit Games

Pourquoi l’Open fout la trouille?

L'Open, c'est bientôt ! L'Open, c'est bientôt ! Voilà, c'est reparti mon kiki : toute la planète CrossFit® est dans le même état que ma petite cousine la veille de Noël lors de sa 27e overdose de sucre à base de papilottes Révillon. Bref, si tu n'es pas dans le mood, ça peut vite flirter… Lire la suite Pourquoi l’Open fout la trouille?

Reebok CrossFit Games

Le calendrier des Sanctionals

La saison des Games est sens dessus dessous ! Les Regionals passent à la trappe, les Invitationals aussi. Mais si ces changements comptent parmi les plus visibles, d'autres viendront se greffer sur une saison qui s'annonce riche en rebondissements. Pour un résumé des épisodes précédents, je vous invite à relire cet article ainsi qu'à vous ruer… Lire la suite Le calendrier des Sanctionals