Débuter, Récupération, Reebok CrossFit Games

Optimiser sa récup pendant l’Open

Dans 2 jours / 48 heures / 2880 minutes (bref dans l'équivalent de 720 Tabata mis bout à bout), on sort les cotillons, on jette de la magnésie en l'air (mais on protège le sol de la box avec la toile cirée de Mémé car ce n'est pas toi qui passe l'aspi), c'est le début… Lire la suite Optimiser sa récup pendant l’Open

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Débuter, Reebok CrossFit Games

Pourquoi l’Open fout la trouille?

L'Open, c'est bientôt ! L'Open, c'est bientôt ! Voilà, c'est reparti mon kiki : toute la planète CrossFit® est dans le même état que ma petite cousine la veille de Noël lors de sa 27e overdose de sucre à base de papilottes Révillon. Bref, si tu n'es pas dans le mood, ça peut vite flirter… Lire la suite Pourquoi l’Open fout la trouille?

Reebok CrossFit Games

Le calendrier des Sanctionals

La saison des Games est sens dessus dessous ! Les Regionals passent à la trappe, les Invitationals aussi. Mais si ces changements comptent parmi les plus visibles, d'autres viendront se greffer sur une saison qui s'annonce riche en rebondissements. Pour un résumé des épisodes précédents, je vous invite à relire cet article ainsi qu'à vous ruer… Lire la suite Le calendrier des Sanctionals

Drop-in

Drop-in à Silvaticus CrossFit®

Direction le 11e arrondissement de Paris pour un nouveau drop-in ! Silvaticus CrossFit® n'est peut-être pas la box parisienne la plus vaste mais côté chaleur humaine, elle a tout d'une grande ! Ici, on est reçus comme à la maison. Sans ma grand-mère qui m'oblige à reprendre cinq fois de la langue sauce piquante. Ce… Lire la suite Drop-in à Silvaticus CrossFit®

Reebok CrossFit Games

CrossFit® Games 2019, un point sur les changements

Difficile de passer à côté des changements importants qui s'annoncent à partir de la saison 2019 pour les CrossFit® Games. D'abord, les Regionals ont été supprimés. Les phases qualificatives La grand messe annuelle de l'Open est maintenue. Toutefois, le calendrier change. L'Open aura désormais lieu en octobre. Sauf pour la saison 2018-2019 durant laquelle il… Lire la suite CrossFit® Games 2019, un point sur les changements

Reebok CrossFit Games, Rencontre

En route pour les Regionals – Team Beers Cheese and Red Wine (CrossFit Béziers)

Alors qu'ils sont en train d'affronter les 6 events des Regionals ce week-end, je vous propose de faire connaissance avec l'équipe de CrossFit Béziers, Beers Cheese and Red Wine. Merci à eux d'avoir pris le temps de me répondre avant leur départ et merci à Yann qui a joué les intermédiaires ! Peux-tu nous présenter… Lire la suite En route pour les Regionals – Team Beers Cheese and Red Wine (CrossFit Béziers)