Pour cette seconde semaine, c’est au tour de Lolo, CF Level 1, kids trainer, et représentant France pour KingsBox de prodiguer ses conseils pour cette seconde épreuve de l'Open 2023. Si vous ne le connaissez pas, Lolo a 42 ans, il est major dans une unité d’intervention de la gendarmerie nationale. Il est coach au sein… Lire la suite 23.2 les tips de Laurent LEGLISE, coach à l’affiliée militaire CrossFit® CSLG
Si on rembobine (terme vaguement abstrait pour celles et ceux nés après le temps béni des boîtes à BN et des abonnements à Star Club - qui se souvient de Billy Crawford? ), le barbu a vaguement tenté de détruire la baraque sur le premier WOD de l'Open. Il a testé la sensibilité de notre… Lire la suite Le barbu fait l’Open : épisode 2
Les gars, ça va mal. Je vous écris depuis mon canap', planquée derrière une pile d'oreillers. J'aurais pu me faire un fort en coussins, si cela n'était pas, simplement, la conséquence du barbu qui repeint notre chambre. Moralité, le contenu du dressing a explosé autour de la table de la salle à manger et je… Lire la suite Les signes que tu es un(e) athlète confiné(e)
Samedi matin, j'ai regretté de ne pas faire de l'Assault Bike. Oui, c'était grave à ce point-là. Non, ce n'était pas un effet secondaire induit par une nuit de débauche à me vautrer dans les cigarettes en chocolat et le Perrier grenadine. Motivée par de vicieux réseaux sociaux, je me suis rendue dans un magasin… Lire la suite Le CrossFit® est une secte
Lundi matin, ça a recommencé. Non, pas les voix dans ma tête, ça c'est relativement permanent. Alors que j'étais aussi motivée qu'une accro au contouring avant une soirée Gold chez Sephora, le 19.4 a eu raison de moi. Tel Arthur en quête du Graal, j'avais décidé de commencer la semaine par tenter de passer des… Lire la suite Apprendre à marcher avant de courir
Vendredi dernier, le barbu et moi avons quitté nos vaches pour monter à la capitale, direction le French Throwdown. Avant de nous jeter dans l'arène pour prendre des photos, nous en avons profité pour faire cramer la CB chez lululemon faire un tour dans Paris et participer à un entraînement concocté par Nike. Gné, un… Lire la suite Le jour où j’ai joué à Rocky !
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