Drop-in

Drop-in à CrossFit Portet sur Garonne

Quelques jours avant Noël, j'étais prête à tomber dans un coma induit par l'abus de Celebrations et de chants de Noël repris par Mariah Carey. Petit à petit, mon cocon à base de scotch et chutes de papier cadeau se construisait. Il ne manquait plus qu'une cuite à la Chouffe de Noël, et j'étais prête… Lire la suite Drop-in à CrossFit Portet sur Garonne

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Rencontre, Test

Nike Metcon Showdown à CrossFit Lutèce II // Premières impressions sur les Nike Metcon 4

Faire sonner le réveil à 6h un samedi matin? Impensable ! Sauf pour aller à Disneyland...ou au Nike Metcon Showdown ! En plus, les oreilles de Mickey étaient facultatives, l'honneur est sauf. Donc, pourquoi suis-je tombée de mon lit en plein week-end? Le Nike Metcon Showdown était une journée organisée par la marque à la… Lire la suite Nike Metcon Showdown à CrossFit Lutèce II // Premières impressions sur les Nike Metcon 4

Récupération, Test

Mieux récupérer : Wod shock

La récupération fait partie de l'entraînement. Du moins, c'est la théorie. Parce que concrètement, les rest days se terminent souvent par une envie irrépressible de kidnapper un enfant au supermarché pour l'utiliser pour faire des push press...ou par celle de se jeter sur un pot de Nutella (et avoir la mort d'une dizaine d'orang-outans sur… Lire la suite Mieux récupérer : Wod shock

Rencontre

En route pour Wodapalooza – Laura Valdenaire

Wodapalooza, ça commence aujourd'hui ! Pour notre plus grande fierté, nos frenchies sont de plus en plus nombreux sous le soleil de Miami. Quelques jours avant le départ, Laura Valdenaire, membre des French Potatoes avec Jessica Vetter et Alizée Andréani, a eu la gentillesse de répondre à nos questions. On lui souhaite de briller sous… Lire la suite En route pour Wodapalooza – Laura Valdenaire

Nutrition

Patate douce à la Suédoise by Shrink in the Kitchen

Aujourd'hui, je laisse le blog à la très créative Stéphanie alias Chef Bibi, aux commandes du blog Shrink in the Kitchen. Elle nous régale de recettes de pâtisseries super gourmandes et de plats healthy, saupoudrées de photos qui mettent l'eau à la bouche. Cette CrossFiteuse épicurienne a eu la gentillesse d'imaginer une recette idéale post-WOD.… Lire la suite Patate douce à la Suédoise by Shrink in the Kitchen

Débuter, Traduction

10 astuces pour se fixer des objectifs…et les atteindre

Chapon, huîtres, foie gras, patates sautées, bûche, fruits déguisés, ...cette année, vos proches ont confondu fêtes de fin d'année et finale de Top Chef. Après plusieurs jours consécutifs sans entraînement où la seule activité physique consiste à déchirer allègrement du papier cadeau et tenter la mort par overdose de saumon fumé, vous avez l'impression que… Lire la suite 10 astuces pour se fixer des objectifs…et les atteindre