WOD

WOD du lundi 18 mai 2015

NON ! NON ! et NON !

Mais c’est quoi cet acharnement dès le lundi???? J’ai été hyper raisonnable tout le week-end, j’ai même épluché des tonnes de légumes et boum, WOD de 9 heures, la sentence tombe : wallball ! Pourquoi tant de haine?? Et comme dirait la pub agaçante pour SFR, « et c’est pas fini ».

Skill: EMOM 18′:
8 fentes plyo 65/35lbs,
15-10 wallball,
10 T2B

Metcon: 100 DU,
75 cal row,
100 DU.

Un peu comme Jésus qui a multiplié le pain et le vin, on multiplie par 3 si on ne fait que des simples. Etrangement, je crois que je préfère la version avec du vin (et puis, c’est Paléo, non?).

Et puis 75 cal row, c’est déjà dur, mais imaginez le boulot quand on a des jambes minuscules. Argh, je suis le Oompa-Loompa du CrossFit !!!

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