Aujourd’hui, un WOD avec des copains que nous n’avions pas vus depuis longtemps…
Les PISTOLS (autrement connus sous le nom de « je roule sur mes fesses quand je n’arrive pas à remonter »).
Skill: L Sit-Push Up mais version Tabata donc 8 minutes à faire travailler nos (petits) bras.
Met Con: AMRAP 10′
10 DU
10 Pistols
10 KB Swing 16/24 kg
Pour finir, je tiens à rendre hommage à Rachel, la reine des pistols sur talons de 12.
ihatewallballs.com 
La reine euh… 😂😂
Bisous ma Clémence !!
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A plat, c’est déjà compliqué alors avec des talons… Tu as mon respect éternel 😉
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