Yiiiiiiaaaahhhh ! Eh bande de cowboys, on descend de son cheval pour faire le WOD.
Allez, on fait travailler ses jambons pour être le cowboy le plus bombasse de l’Ouest.
Personnellement, j’ai arrêté de péter le feu quand j’ai appris que je devais faire des box jumps à la hauteur habituellement réservée aux hommes. Le problème ne vient pas forcément du manque de service trois pièces mais plutôt d’une longueur de jambes restreinte (et d’un peu d’appréhension, certainement).
Skill: KB Snatch + Row
Met Con: 400 m Row
5 Box jump
10 KB Snatch
300 m Row
5 Box jump
10 KB Snatch
200 m Row
5 Box jump
10 KB Snatch
100 m Row
5 Box jump
10 KB Snatch
Et vous, vous avez des astuces pour travailler la détente et sauter des hauteurs stratosphériques (non, l’alcool n’est pas une réponse)?
ihatewallballs.com 
j’allais répondre trop vite…et j’ai lu la dernière phrase entre parenthèse…dommage sinon je pense que c’était surement une solution envisageable!
mais j’y pense!
REDBULL donne des aiiiiiiiiles (idée à creuser?!)
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