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Que mettre dans son sac pour une compétition?

Avec le retour des beaux jours, les throwdowns et autres compétitions battent leur plein. Vous vous êtes éclatés la rate sur les qualifications ou avez mis un réveil en pleine nuit pour réussir à choper une place et, désormais, la finale approche. Et là, c'est le drame. A la différence des colonies de vacances de… Lire la suite Que mettre dans son sac pour une compétition?

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Récupération, Test

Mieux récupérer : Wod shock

La récupération fait partie de l'entraînement. Du moins, c'est la théorie. Parce que concrètement, les rest days se terminent souvent par une envie irrépressible de kidnapper un enfant au supermarché pour l'utiliser pour faire des push press...ou par celle de se jeter sur un pot de Nutella (et avoir la mort d'une dizaine d'orang-outans sur… Lire la suite Mieux récupérer : Wod shock