Blablabla, Nutrition, Récupération, Test

Shake shake shake !

Avis à tous les agités du shaker ! Vous allez enfin pouvoir rassurer votre mamie concernant vos habitudes sportives. La pauvre femme n'en finit plus de flinguer sa mise en plis à force de s'arracher les cheveux. Elle s'inquiète car elle a entendu dire que les protéines en poudre, c'est très mauvais. Ca rend malade,… Lire la suite Shake shake shake !

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Shopping

Shopping Licorne

Manifestement, Camille Leblanc-Bazinet n'est pas la seule CrossFit girl à manifester une certaine fascination pour les licornes... Ca vous dirait de woder, nimbées dans la magie de cet animal mythique (non, je ne sniffe pas de whey)? Voici une sélection shopping qui devrait vous plaire (prière de ne pas tout porter en même temps, les… Lire la suite Shopping Licorne

Nutrition

Whey…mais non, épisode 2

Les shakers de whey, c'est contre votre religion? Ou les biberons, vous avez abandonné en même temps que les couches? Bref, pour une raison ou une autre, la poudre (de lait), ce n'est pas votre truc. Dans l'épisode 1, on a appris à connaître Darth Powder, identifié les aliments riches en protéines et proposé des… Lire la suite Whey…mais non, épisode 2

Nutrition, Paleo, Récupération

Whey…mais non, épisode 1

  Le WOD est (enfin) terminé. Vous avez l'œil encore moins frais qu'une crevette à l'antigel..Pas le temps de vérifier qu'il ne manque aucun morceau de votre corps que, déjà, les copains se ruent vers leurs shakers. Vanille, chocolat, banane, cheesecake, ... Ce ne sont pas les parfums qui manquent, mais la whey, pour vous c'est… Lire la suite Whey…mais non, épisode 1

Nutrition, Test

Ma première commande Myprotein !

Si vous faites du CrossFit, vous connaissez certainement Myprotein. Sponsor, notamment, d'Alexandre Jolivet et de nombreuses compétitions, on retrouve souvent leurs produits blanc et bleu dans les sacs des athlètes. Reste que ces produits n'avaient pas encore trouvé le chemin de mon sac de sport. Aussi, quand Myprotein m'a proposé de découvrir leur gamme, j'ai sauté… Lire la suite Ma première commande Myprotein !

Drop-in, Evénement, Rencontre

Séminaire avec Alexandre Jolivet

Le 29 août dernier, direction les copains de Thorvald Gym - CrossFit Rollon (j'en ai déjà parlé ici) pour un séminaire avec Alexandre Jolivet. Qui est Alexandre Jolivet? La réponse la plus rapide : une machine ! Bon, OK, vous êtes bien avancés. Numéro 1 français, il a disputé les Regionals et a un impressionnant… Lire la suite Séminaire avec Alexandre Jolivet