Evénement, WOD

WOD du mardi 21 avril 2015 + CrossFit Rollon

Aujourd'hui, j'ai eu le droit à mon exercice favori...Mes chers wallballs... Skill: Push Jerk 5 x 5 Metcon: Timecap : 12 minutes 3 rounds: 30 cal row, max reps pull ups, 30 wallball Pour les athlètes normands (mais aussi pour les autres !), la box CrossFit Rollon - Thorvald Gym à Tourville-La-Rivière (à côté de… Lire la suite WOD du mardi 21 avril 2015 + CrossFit Rollon

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