Evénement, Rencontre

Séminaire avec Alexandre Jolivet, le retour

Après avoir affronté les quatre WODs et la chaleur d'un mois d'août en Normandie (merci de ne pas rire) lors de la venue d'Alexandre Jolivet à Thorvald Gym – CrossFit Rollon, j'ai re-signé pour son séminaire à CrossFit Le Havre. Je n'ai absolument pas pris cette décision sous l'influence d'un quelconque abus de bière triple. Non, en… Lire la suite Séminaire avec Alexandre Jolivet, le retour

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Drop-in, Evénement, Rencontre

Séminaire avec Alexandre Jolivet

Le 29 août dernier, direction les copains de Thorvald Gym - CrossFit Rollon (j'en ai déjà parlé ici) pour un séminaire avec Alexandre Jolivet. Qui est Alexandre Jolivet? La réponse la plus rapide : une machine ! Bon, OK, vous êtes bien avancés. Numéro 1 français, il a disputé les Regionals et a un impressionnant… Lire la suite Séminaire avec Alexandre Jolivet

WOD

WOD du mardi 28 avril 2015

Aujourd'hui, un "petit" WOD haltéro. Sachant que j'ai encore quelques courbatures de mon WOD à Thorvald Gym, le début de semaine pique un peu. Mais que ne ferait-on pas pour un peu d'haltérophilie. Le cocktail du jour (non, mojito, c'est le week-end) : Skill : Power Clean gamme montante Metcon: 30 squats, 1 power clean (225/155)… Lire la suite WOD du mardi 28 avril 2015

Drop-in, Evénement

Journée Portes Ouvertes à Thorvald Gym – CrossFit Rollon

Samedi dernier, direction Tourville-La-Rivière pour découvrir la box Thorvald Gym - CrossFit Rollon à l'occasion d'une journée portes ouvertes. Petit détail mais pas des moindres : la box du Havre n'était représentée que par des filles. Il en manquait juste une pour reformer les Spice Girls. Dans ces conditions, imaginez le genre de réaction que nous… Lire la suite Journée Portes Ouvertes à Thorvald Gym – CrossFit Rollon

Evénement, WOD

WOD du mardi 21 avril 2015 + CrossFit Rollon

Aujourd'hui, j'ai eu le droit à mon exercice favori...Mes chers wallballs... Skill: Push Jerk 5 x 5 Metcon: Timecap : 12 minutes 3 rounds: 30 cal row, max reps pull ups, 30 wallball Pour les athlètes normands (mais aussi pour les autres !), la box CrossFit Rollon - Thorvald Gym à Tourville-La-Rivière (à côté de… Lire la suite WOD du mardi 21 avril 2015 + CrossFit Rollon