Test

Le jour où j’ai joué à Rocky !

Vendredi dernier, le barbu et moi avons quitté nos vaches pour monter à la capitale, direction le French Throwdown. Avant de nous jeter dans l'arène pour prendre des photos, nous en avons profité pour faire cramer la CB chez lululemon faire un tour dans Paris et participer à un entraînement concocté par Nike. Gné, un… Lire la suite Le jour où j’ai joué à Rocky !

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27 signes que vous êtes accro au CrossFit

Vous parlez un dialecte incompréhensible par le commun des mortels : "Mamie, j'ai fait un PR en deadlift ! Et après j'ai travaillé mes HSPU". Gné? Vous ne supportez pas les rest days. Non, mais à quoi ça sert ces trucs (à part à sombrer dans une expédition du frigo et regarder une rediff des Kardashian)?… Lire la suite 27 signes que vous êtes accro au CrossFit

Evénement, Rencontre

Séminaire avec Alexandre Jolivet, le retour

Après avoir affronté les quatre WODs et la chaleur d'un mois d'août en Normandie (merci de ne pas rire) lors de la venue d'Alexandre Jolivet à Thorvald Gym – CrossFit Rollon, j'ai re-signé pour son séminaire à CrossFit Le Havre. Je n'ai absolument pas pris cette décision sous l'influence d'un quelconque abus de bière triple. Non, en… Lire la suite Séminaire avec Alexandre Jolivet, le retour

Drop-in, Evénement, Rencontre

Séminaire avec Alexandre Jolivet

Le 29 août dernier, direction les copains de Thorvald Gym - CrossFit Rollon (j'en ai déjà parlé ici) pour un séminaire avec Alexandre Jolivet. Qui est Alexandre Jolivet? La réponse la plus rapide : une machine ! Bon, OK, vous êtes bien avancés. Numéro 1 français, il a disputé les Regionals et a un impressionnant… Lire la suite Séminaire avec Alexandre Jolivet

WOD

WOD du mercredi 13 mai 2015

Aujourd'hui, un WOD avec des copains que nous n'avions pas vus depuis longtemps... Les PISTOLS (autrement connus sous le nom de "je roule sur mes fesses quand je n'arrive pas à remonter"). Skill: L Sit-Push Up mais version Tabata donc 8 minutes à faire travailler nos (petits) bras. Met Con: AMRAP 10' 10 DU 10… Lire la suite WOD du mercredi 13 mai 2015