Débuter, Récupération, Rest day

La mobilité, cette ingrate !

Les copains, l'heure est grave. Suite à un WOD incluant pas mal d'overhead squats avec dumbbell, j'ai du me rendre à l'évidence. J'ai actuellement la mobilité d'une gavotte. Tu sais, les petites crêpes bretonnes avec lesquelles tu en mets autant dans ta bouche que sur la nappe de Mamie Colette. Réduites en miettes, elles servent… Lire la suite La mobilité, cette ingrate !

Récupération, Rencontre, Test

Travailler sa mobilité avec GOWOD

Alors comme ça, on a la mobilité d'une chips? Certes, avec du guacamole, les chips, c'est super. Par contre, pour faire des PR, c'est un coup à exploser tel un avocat trop mûr lancé par un enfant de 5 ans sur sa petite sœur. En effet, ça nous arrange bien de l'oublier mais, sans un… Lire la suite Travailler sa mobilité avec GOWOD

Récupération

WOD like a yogi ! Qu’apporte le yoga dans la pratique du CrossFit?

Pendant longtemps, le yoga a été pour moi un truc un peu étrange, peuplé de anciens anarchistes et des soixante-huitards pas tout à fait redescendus après une pinte de tisane aux champis. Bref, des gens qui aiment les sarouels et les poils sous les bras. Sachant que tout pantalon qui te donne l'air d'avoir une… Lire la suite WOD like a yogi ! Qu’apporte le yoga dans la pratique du CrossFit?

Récupération, Test

Vinyasa Yoga au showroom lululemon athletica

Ce n'est un secret pour personne (surtout pas pour mon psy ou mon banquier) : je voue un culte à la marque canadienne lululemon athletica. Peut-être avez-vous constaté la gravité de mon cas dans cet article... Sauf que lululemon athletica, ce n'est pas seulement une marque de vêtements et accessoires de sport, c'est aussi un… Lire la suite Vinyasa Yoga au showroom lululemon athletica