Blablabla, Débuter

Quelques trucs pour bien dormir

Avec le changement d'heure - et le couvre-feu - j'ai juste l'impression d'avoir fêté ma 98e année, mais sans les avantages. Je n'ai aucune excuse pour frapper les enfants turbulents avec ma canne et je ne peux même pas faire de bruits à table avec mon dentier. Par contre, pour être à imprimer mon cul… Lire la suite Quelques trucs pour bien dormir

Blablabla, Débuter, Récupération

Mais tu vas dormir, oui?

Nouveau ! Super ! Innovant ! Révolutionnaire ! Il se passe rarement une année sans qu'un nouveau produit ne débarque sur le marché du CrossFit® en nous promettant une meilleure récup'. A chaque année, sa cuvée miraculeuse. Et comme les athlètes de CrossFit® ont souvent été des Tortues Ninja dans une autre vie (et je… Lire la suite Mais tu vas dormir, oui?

Récupération, Test

L’ABC du CBD

Mon père m'avait prévenue : "le cannabis, tu peux essayer mais je ne te le recommande pas". Forte du conseil paternel, je me suis donc contentée de rouler des cartons pendant mes années lycée. Parce que déjà que le tabac, c'est tabou, je n'allais pas attaquer la weed, si? Et puis, comme je n'étais pas… Lire la suite L’ABC du CBD

Récupération, Shopping, Test

J’ai testé la montre POLAR Ignite

En bonne anarchiste de bas étage, j'ai toujours eu un peu de mal avec les montres. Pourquoi me conformer à une seule vision de l'espace-temps? Alors que finalement, le temps est très relatif. Surtout sur un Tabata Hollow Rock. Et puis, je pense que j'ai des conflits irrésolus avec l'objet, surtout depuis que Sandrine L.… Lire la suite J’ai testé la montre POLAR Ignite

crossfit games, Débuter, Récupération

Optimiser sa récup pendant l’Open

Dans 2 jours / 48 heures / 2880 minutes (bref dans l'équivalent de 720 Tabata mis bout à bout), on sort les cotillons, on jette de la magnésie en l'air (mais on protège le sol de la box avec la toile cirée de Mémé car ce n'est pas toi qui passe l'aspi), c'est le début… Lire la suite Optimiser sa récup pendant l’Open

Fais ta belle, Récupération, Rest day

Kit de récup’ à l’usage des compétiteurs

Dernière ligne droite avant la fin de l'Open ! Vendredi, rendez-vous pour le bouquet final avec l'affrontement Fraser/Froning/Smith (sortez les barres d'haltéro !) Avouez que vous avez déjà prévu un énoooooorme cheat meal et des hectolitres de bière....(comment ça, c'est seulement moi? Même pas vrai). Oui, mais voilà : pas question de lâcher les chevaux… Lire la suite Kit de récup’ à l’usage des compétiteurs