compétition, Débuter, Shopping

Que mettre dans son sac pour une compétition?

Avec le retour des beaux jours, les throwdowns et autres compétitions battent leur plein. Vous vous êtes éclatés la rate sur les qualifications ou avez mis un réveil en pleine nuit pour réussir à choper une place et, désormais, la finale approche. Et là, c'est le drame. A la différence des colonies de vacances de… Lire la suite Que mettre dans son sac pour une compétition?

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Les coups de cœur de La Belle et La Bête, Shopping

Les coups de cœur de La Belle et La Bête – avril

C'est le retour des coups de cœur de La Belle et La Bête ! Le retour des beaux jours / des WODs run / le début d'une diète à base de brocolis, toutes les excuses sont bonnes pour se faire plaisir, non? Du côté de la Belle... Le combo de la mort est disponible chez… Lire la suite Les coups de cœur de La Belle et La Bête – avril

Fais ta belle, Shopping

Alerte fête des mères !

Oublier la fête des mères, ça craint. Oublier la fête des mères d'une maman crossfiteuse, ça craint encore plus. Gardez bien en tête qu'elle a certainement un deadlift supérieur au poids de Papa (même quand il s'est gavé de pizzas devant le dernier match du PSG) et qu'elle dispose d'armes potentiellement mortelles (corde à sauter pire… Lire la suite Alerte fête des mères !

Nutrition

Whey…mais non, épisode 2

Les shakers de whey, c'est contre votre religion? Ou les biberons, vous avez abandonné en même temps que les couches? Bref, pour une raison ou une autre, la poudre (de lait), ce n'est pas votre truc. Dans l'épisode 1, on a appris à connaître Darth Powder, identifié les aliments riches en protéines et proposé des… Lire la suite Whey…mais non, épisode 2

Fais ta belle, Nutrition, Shopping, Test

Quoi mettre dans mon sac de CrossFit?

Expect the Unexpected...Oui, en CrossFit, il faut s'attendre à tout. Bon, dans la limite du raisonnable : pas besoin de mettre une combi de ski ou un pied-de-biche dans votre sac. Petite revue du minimum vital pour un/e CrossFitteur/se... Le sac Bien sûr, vous pouvez utiliser à peu près n'importe quel sac de sport pour… Lire la suite Quoi mettre dans mon sac de CrossFit?