Blablabla, Test

Barbell Bandit, l’art d’optimiser ses entraînements

Aujourd'hui, 3 reps à 80% du max. Euh, c'est quoi mon max? Que celui qui n'a jamais vécu cette situation me jette le premier medicine ball. Alors, on fait comment? On pique un carnet à spirales dans le stock de fournitures du boulot, histoire de noter ses derniers PRs? Le vol, c'est moche. Et puis,… Lire la suite Barbell Bandit, l’art d’optimiser ses entraînements

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Rencontre

A la découverte de ma BOX…CrossFit Grillen

  Comme La Belle et La Bête ne peut pas être partout à la fois (dommage!), j'ai laissé le clavier à Flavien (Gekha). Il nous raconte sa première expérience dans sa nouvelle box, CrossFit Grillen. N'hésitez pas à y faire un tour les 10 et 11 septembre prochains pour les portes ouvertes. Et si vous… Lire la suite A la découverte de ma BOX…CrossFit Grillen

Drop-in

Notre drop-in à R2 Bastille

C'est à quelques encablures de la place de la Bastille que R2 fait la révolution question espace de jeux pour les grands. Certes, il n'y a pas de piscine à balles mais, Crossfitteurs ou pas, vous y trouverez certainement votre bonheur. Sur 600 m2 (ce qui correspond à 60 fois la taille moyenne d'un studio… Lire la suite Notre drop-in à R2 Bastille

Drop-in, Evénement, Reebok CrossFit Games

Drop-in à Crossfit Invictus

Comme nous avons croisé Lauren Fisher pendant les Games, nous sommes allés à San Diego, histoire de boire des margaritas avec elle. Et puis, il paraît que San Diego, c'est le paradis des tacos. Certes, la nourriture mexicaine, ce n'est pas paléo (bah non, c'est mexicain) mais manger une telle quantité de haricots rouges, ça… Lire la suite Drop-in à Crossfit Invictus

Test

J’ai testé la Reebok CrossFit Nano 5.0

Ca te dit de tester les Nano 5.0? C'est la question posée par Reebok à la rentrée. Euh...comment dire? Ne bougez pas, je fais quelques deadlifts de la joie et je vous réponds tout de suite. OUI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Oups, j'ai un peu bavé. Depuis le printemps dernier, Reebok a fait un teasing de fou autour… Lire la suite J’ai testé la Reebok CrossFit Nano 5.0

WOD

WODs du lundi 22 juin et du mardi 23 juin 2015

Bon, c'est ce qui s'appelle avoir des hauts et des bas...Deux WODs, deux ressentis complètement différents. Vive les montagnes russes. D'où l'intérêt de travailler ses points faibles (ou ce qu'on aime le moins). Ca évite la schizophrénie post-WOD. Hier, l'esprit de Musclor s'est posé sur moi. Haltéro !! (oui, je sais, je suis très prévisible).… Lire la suite WODs du lundi 22 juin et du mardi 23 juin 2015