Rencontre

A la découverte de ma BOX…CrossFit Grillen

  Comme La Belle et La Bête ne peut pas être partout à la fois (dommage!), j'ai laissé le clavier à Flavien (Gekha). Il nous raconte sa première expérience dans sa nouvelle box, CrossFit Grillen. N'hésitez pas à y faire un tour les 10 et 11 septembre prochains pour les portes ouvertes. Et si vous… Lire la suite A la découverte de ma BOX…CrossFit Grillen

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Drop-in, Evénement, Rencontre

Séminaire avec Alexandre Jolivet

Le 29 août dernier, direction les copains de Thorvald Gym - CrossFit Rollon (j'en ai déjà parlé ici) pour un séminaire avec Alexandre Jolivet. Qui est Alexandre Jolivet? La réponse la plus rapide : une machine ! Bon, OK, vous êtes bien avancés. Numéro 1 français, il a disputé les Regionals et a un impressionnant… Lire la suite Séminaire avec Alexandre Jolivet

WOD

WOD du mardi 28 avril 2015

Aujourd'hui, un "petit" WOD haltéro. Sachant que j'ai encore quelques courbatures de mon WOD à Thorvald Gym, le début de semaine pique un peu. Mais que ne ferait-on pas pour un peu d'haltérophilie. Le cocktail du jour (non, mojito, c'est le week-end) : Skill : Power Clean gamme montante Metcon: 30 squats, 1 power clean (225/155)… Lire la suite WOD du mardi 28 avril 2015