Blablabla, Récupération

Comment gérer une blessure?

Un faux mouvement, un peu de fatigue et paf, le chien, c'est la blessure. Si le CrossFit ne cause pas plus de blessures que les autres sports, cela peut tout de même arriver. Alors, que faire dans ce cas? Consulter un médecin. C'est certainement le premier réflexe à avoir...et le moins automatique pour les athlètes.… Lire la suite Comment gérer une blessure?

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10 conseils quand on débute le CrossFit

Ca y est ! Vous avez osé pénétrer dans ce lieu étrange qu'est une box de CrossFit. Bravo. Et dire que vous avez manqué de prendre vos jambes à votre cou en voyant tous ces gens à moitié nus (quoique, étrangement, ce n'est pas ce qui vous a le plus dérangé), qui jouent avec des… Lire la suite 10 conseils quand on débute le CrossFit