Récupération, Test

Sirop mobilité Pur Vitae, une vraie potion magique?

A force d'enchaîner les phases de qualifications pour les prochains Throwdowns, c'est la catastrophe. Appelez un exorciste ! Ton corps est devenu incontrôlable. Tu as tellement de douleurs que tu as failli le vendre à l'industrie agro-alimentaire, persuadé qu'il est désormais composé à 87% de viande hachée. Ca sera super dans des lasagnes surgelées. Et… Lire la suite Sirop mobilité Pur Vitae, une vraie potion magique?

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Récupération, Rencontre, Test

Travailler sa mobilité avec GOWOD

Alors comme ça, on a la mobilité d'une chips? Certes, avec du guacamole, les chips, c'est super. Par contre, pour faire des PR, c'est un coup à exploser tel un avocat trop mûr lancé par un enfant de 5 ans sur sa petite sœur. En effet, ça nous arrange bien de l'oublier mais, sans un… Lire la suite Travailler sa mobilité avec GOWOD

Récupération

WOD like a yogi ! Qu’apporte le yoga dans la pratique du CrossFit?

Pendant longtemps, le yoga a été pour moi un truc un peu étrange, peuplé de anciens anarchistes et des soixante-huitards pas tout à fait redescendus après une pinte de tisane aux champis. Bref, des gens qui aiment les sarouels et les poils sous les bras. Sachant que tout pantalon qui te donne l'air d'avoir une… Lire la suite WOD like a yogi ! Qu’apporte le yoga dans la pratique du CrossFit?

Récupération, Test

Mieux récupérer : Wod shock

La récupération fait partie de l'entraînement. Du moins, c'est la théorie. Parce que concrètement, les rest days se terminent souvent par une envie irrépressible de kidnapper un enfant au supermarché pour l'utiliser pour faire des push press...ou par celle de se jeter sur un pot de Nutella (et avoir la mort d'une dizaine d'orang-outans sur… Lire la suite Mieux récupérer : Wod shock

Récupération, Shopping, Test

Mieux récupérer : le Bluetens

Mobilité, automassage avec un rouleau ou une balle de LaCrosse, tentative de cryo en cherchant le pot de Ben & Jerry's dans le congélateur, ... Parfois, question récupération, on ne sait plus vraiment quoi faire. Reste la solution de l'électrostimulation. Problème : votre grand-tante n'a pas cassé sa pipe. Donc à moins de vendre un… Lire la suite Mieux récupérer : le Bluetens

Non classé, Rencontre

En route pour le French Throwdown !

A quelques jours de la finale du French Throwdown à l'INSEP, nous avons rencontré Sophia. Avant d'entrer dans l'arène les 18 et 19 juin prochains pour la finale scaled, elle a eu la gentillesse de répondre à nos questions. Merci Sophia et on te souhaite de tout éclater !! Peux-tu te présenter?  Bonjour, je m’appelle Sophia,… Lire la suite En route pour le French Throwdown !