Blablabla, Test

Barbell Bandit, l’art d’optimiser ses entraînements

Aujourd'hui, 3 reps à 80% du max. Euh, c'est quoi mon max? Que celui qui n'a jamais vécu cette situation me jette le premier medicine ball. Alors, on fait comment? On pique un carnet à spirales dans le stock de fournitures du boulot, histoire de noter ses derniers PRs? Le vol, c'est moche. Et puis,… Lire la suite Barbell Bandit, l’art d’optimiser ses entraînements

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Blablabla, Débuter, Traduction

Les 12 commandements du CrossFit

Moïse, maintenant que tu as traversé une mer et gravi une montagne, tu vas nous faire 2 ou 3 burpees avant de te la jouer strongman et repartir avec des tables de la loi sur le dos. OK, un sandbag aurait été plus simple mais pour écrire dessus, c'est coton. Tu auras aussi l'amabilité de… Lire la suite Les 12 commandements du CrossFit

Débuter

27 signes que vous êtes accro au CrossFit

Vous parlez un dialecte incompréhensible par le commun des mortels : "Mamie, j'ai fait un PR en deadlift ! Et après j'ai travaillé mes HSPU". Gné? Vous ne supportez pas les rest days. Non, mais à quoi ça sert ces trucs (à part à sombrer dans une expédition du frigo et regarder une rediff des Kardashian)?… Lire la suite 27 signes que vous êtes accro au CrossFit

Blablabla, Débuter, Fais ta belle

Trop mastoc?

Avez-vous vu passer la vidéo "Does CrossFit make women look too bulky" (littéralement, "le CrossFit rend-il les femmes trop mastocs?")? Diffusée pendant les CrossFit Games, elle a fait parler dans les chaumières. Si vous l'avez manquée, je vous invite à y jeter un œil en cliquant ici. J'adore la réponse de Brooke Ence : "A quoi… Lire la suite Trop mastoc?

Evénement, Rencontre

Séminaire avec Alexandre Jolivet, le retour

Après avoir affronté les quatre WODs et la chaleur d'un mois d'août en Normandie (merci de ne pas rire) lors de la venue d'Alexandre Jolivet à Thorvald Gym – CrossFit Rollon, j'ai re-signé pour son séminaire à CrossFit Le Havre. Je n'ai absolument pas pris cette décision sous l'influence d'un quelconque abus de bière triple. Non, en… Lire la suite Séminaire avec Alexandre Jolivet, le retour

Blablabla, Débuter

La compétition, pas pour moi?

Plus que trois jours avant le début de l'Open des CrossFit Games...et vous hésitez toujours à vous inscrire. Bien entendu, dans votre box, les coachs vous encouragent à le faire... Sauf que ça ne suffit pas forcément à vous convaincre. Alors, la compétition, ce n'est pas pour vous? Détrompez-vous ! Vous vous souvenez de votre… Lire la suite La compétition, pas pour moi?