Raconte-moi ton CrossFit, Rencontre

Raconte-moi ton CrossFit…Dorothée (aka dorothy dancing)

Départ en Belgique pour rencontrer Dorothée, une CrossFit girl qui partage ses coups de cœur shopping, ses inspirations gourmandes et sa vie healthy sur son blog dorothy dancing.  Merci Dorothée de t'être prêtée à l'exercice !   Comment es-tu arrivée au CrossFit? Tu pratiquais d'autres sports auparavant? J'ai fait de l'équitation presque tous les jours pendant plus… Lire la suite Raconte-moi ton CrossFit…Dorothée (aka dorothy dancing)

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WOD du vendredi 19 juin 2015

Chères jambes, Certes, vous n'étiez pas grandes. Certes, vous étiez constellées d'hématomes et de bosses. Certes, vous n'étiez pas parfaites. Mais nous avons grandi ensemble (enfin, c'est relatif), nous avons souffert les affres de l'esthéticienne et le début pénible des saisons estivales (avec un teint de cachet d'aspirine). Bref, je vous aimais bien. Mais vous… Lire la suite WOD du vendredi 19 juin 2015

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WOD du vendredi 5 juin 2015

Devinez???? Les portes de l'enfer se sont ouvertes !! WALLBALLS !!!!!!! Bon, avant nous avons travaillé l'haltéro sur le skill (comme si ça allait faire passer la pilule !). Skill: Barbell Complex 1 Clean Force 1 Power Clean 1 Push Press 1 Split Jerk En définitive, ce complex avait tout d'une petit chorégraphie. Premier mouvement… Lire la suite WOD du vendredi 5 juin 2015

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WOD du mercredi 3 juin 2015

Aujourd'hui, mes copines les box sont de sortie. Etrangement, je les trouvais plus utiles samedi dernier... Bon, je ne me plains pas, j'ai été capable de remonter sur ces machins démoniaques du premier coup. Vais-je finir par aimer l'exercice? L'avenir nous le dira (et peut-être l'abus de substances illicites). Skill : 10 minutes 1 Power… Lire la suite WOD du mercredi 3 juin 2015