Rencontre

A la découverte de ma BOX…CrossFit Grillen

  Comme La Belle et La Bête ne peut pas être partout à la fois (dommage!), j'ai laissé le clavier à Flavien (Gekha). Il nous raconte sa première expérience dans sa nouvelle box, CrossFit Grillen. N'hésitez pas à y faire un tour les 10 et 11 septembre prochains pour les portes ouvertes. Et si vous… Lire la suite A la découverte de ma BOX…CrossFit Grillen

Drop-in, Evénement

Journée Portes Ouvertes à Thorvald Gym – CrossFit Rollon

Samedi dernier, direction Tourville-La-Rivière pour découvrir la box Thorvald Gym - CrossFit Rollon à l'occasion d'une journée portes ouvertes. Petit détail mais pas des moindres : la box du Havre n'était représentée que par des filles. Il en manquait juste une pour reformer les Spice Girls. Dans ces conditions, imaginez le genre de réaction que nous… Lire la suite Journée Portes Ouvertes à Thorvald Gym – CrossFit Rollon

Evénement, WOD

WOD du mardi 21 avril 2015 + CrossFit Rollon

Aujourd'hui, j'ai eu le droit à mon exercice favori...Mes chers wallballs... Skill: Push Jerk 5 x 5 Metcon: Timecap : 12 minutes 3 rounds: 30 cal row, max reps pull ups, 30 wallball Pour les athlètes normands (mais aussi pour les autres !), la box CrossFit Rollon - Thorvald Gym à Tourville-La-Rivière (à côté de… Lire la suite WOD du mardi 21 avril 2015 + CrossFit Rollon