Test

S’entraîner avec un sac bulgare

La routine est l'ennemi. Donc entre deux backsquats, pourquoi ne pas intégrer de nouveaux joujoux à son entraînement? C'est ce que Singular WOD m'a récemment proposée et l'heureux élu est un sac bulgare. Kesako? On connaissait le yaourt bulgare, absolument délicieux glacé avec un petit coulis de fruits rouges. Mais non. Rien à voir.  Tant… Lire la suite S’entraîner avec un sac bulgare

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Drop-in, Evénement, Rencontre

Séminaire avec Alexandre Jolivet

Le 29 août dernier, direction les copains de Thorvald Gym - CrossFit Rollon (j'en ai déjà parlé ici) pour un séminaire avec Alexandre Jolivet. Qui est Alexandre Jolivet? La réponse la plus rapide : une machine ! Bon, OK, vous êtes bien avancés. Numéro 1 français, il a disputé les Regionals et a un impressionnant… Lire la suite Séminaire avec Alexandre Jolivet

WOD

WODs du lundi 22 juin et du mardi 23 juin 2015

Bon, c'est ce qui s'appelle avoir des hauts et des bas...Deux WODs, deux ressentis complètement différents. Vive les montagnes russes. D'où l'intérêt de travailler ses points faibles (ou ce qu'on aime le moins). Ca évite la schizophrénie post-WOD. Hier, l'esprit de Musclor s'est posé sur moi. Haltéro !! (oui, je sais, je suis très prévisible).… Lire la suite WODs du lundi 22 juin et du mardi 23 juin 2015