Débuter, Nutrition, Récupération

Razzia sur la chnouf

Merde, je n'aurais pas dû prendre espagnol comme LV2 en quatrième. C'était marrant, les histoires avec Pablo et son sombrero (même si, avec le recul, c'était peut-être un brin cliché), mais moralité, je n'ai rien compris au live de l'Asia CrossFit® Championship. J'ai juste constaté que, entre deux tentatives d'écartèlement sur des MU rings, Rich… Lire la suite Razzia sur la chnouf

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Débuter

« Les tricheurs ne connaissent pas la vraie joie de gagner »

Tandis que certains sont à deux doigts de sabrer leur canette de Fitaid à l'idée de participer à l'Open, d'autres font une petite goutte de pipi dans leur string de compression. Qui donc peut souffrir d'une petite crise de tachycardie alors que l'Open est, avant tout, la grande fête du CrossFit? Les amis des bro-reps,… Lire la suite « Les tricheurs ne connaissent pas la vraie joie de gagner »

Blablabla, Débuter

La compétition, pas pour moi?

Plus que trois jours avant le début de l'Open des CrossFit Games...et vous hésitez toujours à vous inscrire. Bien entendu, dans votre box, les coachs vous encouragent à le faire... Sauf que ça ne suffit pas forcément à vous convaincre. Alors, la compétition, ce n'est pas pour vous? Détrompez-vous ! Vous vous souvenez de votre… Lire la suite La compétition, pas pour moi?

WOD

WOD du mercredi 17 juin 2015

Mes petits poulets, non, je ne suis pas en train de sucrer les fraises de manière prématurée. Je sais bien que nous sommes jeudi et pas mercredi. Sauf, que je n'ai pas eu le temps de publier le WOD d'hier et qu'aujourd'hui, c'est rest day pour mémé (enfin, body balance). Donc avant ma partie endiablée… Lire la suite WOD du mercredi 17 juin 2015