Débuter, Technique

Petit lexique CrossFit® 2021

Donc pour celles et ceux qui suivent mes péripéties magnésiennes (c'est comme manichéennes mais avec de la magnésie), nous sachons bien qu'un premier lexique a déjà été publié il y a fort fort longtemps. Mais si vous croivez qu'on allait en rester là, bah vous vous mettez la kettlebell dans l'œil. Voici donc une nouvelle… Lire la suite Petit lexique CrossFit® 2021

crossfit games, Débuter, Récupération

Optimiser sa récup pendant l’Open

Dans 2 jours / 48 heures / 2880 minutes (bref dans l'équivalent de 720 Tabata mis bout à bout), on sort les cotillons, on jette de la magnésie en l'air (mais on protège le sol de la box avec la toile cirée de Mémé car ce n'est pas toi qui passe l'aspi), c'est le début… Lire la suite Optimiser sa récup pendant l’Open

Récupération, Rencontre, Test

Travailler sa mobilité avec GOWOD

Alors comme ça, on a la mobilité d'une chips? Certes, avec du guacamole, les chips, c'est super. Par contre, pour faire des PR, c'est un coup à exploser tel un avocat trop mûr lancé par un enfant de 5 ans sur sa petite sœur. En effet, ça nous arrange bien de l'oublier mais, sans un… Lire la suite Travailler sa mobilité avec GOWOD

crossfit games, Evénement

NOTRE SÉJOUR AUX REEBOK CROSSFIT GAMES 2015. PARTIE 3.

Samedi : avant-dernier jour des Games. Dire que je n'ai même pas pris de bière, histoire d'éviter que la déprime ne s'installe. Non, ça c'est mon côté bonne élève (et peut-être aussi le fait qu'un cookie glacé a remplacé l'abus de cervoise. Bah quoi??? Eh on se calme les adeptes du régime bikini. Le dit… Lire la suite NOTRE SÉJOUR AUX REEBOK CROSSFIT GAMES 2015. PARTIE 3.

crossfit games, Evénement

NOTRE SÉJOUR AUX REEBOK CROSSFIT GAMES 2015. PARTIE 2.

Vendredi, déjà ! Bon, vous me pardonnerez, je n'ai joué Tintin reporter du CrossFit jusqu'au bout. Mon barbu (mon Capitaine Haddock. Pardon. Je n'œuvre pas pour la paix conjugale) et moi n'avons pas assisté à la toute première épreuve des Teams. Je suis une faible femme (certes, j'aime l'haltéro mais je suis faible face aux… Lire la suite NOTRE SÉJOUR AUX REEBOK CROSSFIT GAMES 2015. PARTIE 2.