Blablabla, Débuter, Récupération

Point Périnée

Voilà quelques jours, un article a foutu en l'air mon équilibre cosmique. Putain, toutes ces fumigations de Palo Santo et toutes ces tentatives de me connecter avec l'univers en mangeant des mini-carottes au petit déj, tout ça réduit à néant ! Comment? A cause d'une publication qui a transformé mes chakras en ersatz de porte-clés… Lire la suite Point Périnée

Débuter, Récupération

Allo maman, bobo

Il y a certains trucs que tous les pratiquants de CrossFit® redoutent : le 5 kilomètres run, un combo Assault Bike/box jumps (ou Assault Bike/Assault Bike), un WOD avec 40 MU rings, voire un WOD avec 40 MU rings et des wallballs...Bref, comme diraient les grands-britons : "You name it". A chacun son poison, quoi.… Lire la suite Allo maman, bobo

Débuter, Récupération

Comment gérer une blessure?

Le pire cauchemar pour d'un CrossFitteur? Ce n'est pas un WOD run. Quoique. Non, notre hantise à tous reste la blessure. Une minute d'inattention, un faux-mouvement, un corps soumis à trop de fatigue et bim, c'est le drame. Et maintenant, on fait quoi? Tenter de noyer son désespoir en tentant l'ivresse par abus de chocolats… Lire la suite Comment gérer une blessure?