Si vous faites du CrossFit, vous n'avez pas échappé aux kettlebells. Mais comme il est toujours important de connaître son ennemi, on vous a préparé un recap en mode "MaisOuEtDoncOrNiCar" afin de connaître les antécédents du machin et savoir comment maîtriser l'animal, voire quelques conseils pour en adopter un sans qu'il perde ses poils. Une… Lire la suite Point Kettlebell et test des kettlebells UK Supreme Fitness
C'est à quelques encablures de la place de la Bastille que R2 fait la révolution question espace de jeux pour les grands. Certes, il n'y a pas de piscine à balles mais, Crossfitteurs ou pas, vous y trouverez certainement votre bonheur. Sur 600 m2 (ce qui correspond à 60 fois la taille moyenne d'un studio… Lire la suite Notre drop-in à R2 Bastille
Hello chers lecteurs et lectrices ! Si vous avez déconnecté pendant les fêtes, permettez-moi de vous présentez hommages et vœux d'usage. Autrement dit.... Et maintenant, haro sur la dinde, le chapon et le foie gras ! Adieu crème de marron ou au beurre ! Mort aux petits lutins qui scient un morceau de bois factice… Lire la suite Petit lexique CrossFit
Aujourd'hui, un WOD avec des copains que nous n'avions pas vus depuis longtemps... Les PISTOLS (autrement connus sous le nom de "je roule sur mes fesses quand je n'arrive pas à remonter"). Skill: L Sit-Push Up mais version Tabata donc 8 minutes à faire travailler nos (petits) bras. Met Con: AMRAP 10' 10 DU 10… Lire la suite WOD du mercredi 13 mai 2015
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