Le confinement, ce temps merveilleux où tu faisais ton pain maison, où tu tentais d'intenter à ta vie en te mettant au yoga et où tu flinguais tout espoir d'être bien vu(e) à la prochaine fête des voisins, à force de droper dans ton appart, ... Bref, le confinement a été un moment de créativité,… Lire la suite Listen up ! Sélection de podcasts en français
On continue notre voyage en terres francophones ! Après avoir fait connaissance avec Vanessa, expatriée au Canada, on se tourne du côté de la Belgique afin d'échanger avec Manon Angonèse. Après sa 12e place aux Regionals, c'est au French Throwdown qu'elle nous a consacré quelques minutes pour répondre à nos questions. Peux-tu te présenter? Je… Lire la suite Raconte-moi ton CrossFit…Manon Angonèse
Faire sonner le réveil à 6h un samedi matin? Impensable ! Sauf pour aller à Disneyland...ou au Nike Metcon Showdown ! En plus, les oreilles de Mickey étaient facultatives, l'honneur est sauf. Donc, pourquoi suis-je tombée de mon lit en plein week-end? Le Nike Metcon Showdown était une journée organisée par la marque à la… Lire la suite Nike Metcon Showdown à CrossFit Lutèce II // Premières impressions sur les Nike Metcon 4
Crossfrites ou crossfat? Si l'alimentation est un facteur important dans les performances (ou leur absence), il n'est pas toujours facile de savoir quelle diète se vouer. Il y a bien sûr les adeptes du "je me colle des cartouches lors des WODs donc je peux m'éclater tout le pot de Ben&Jerry" ou ceux qui hurlent… Lire la suite Club de lecture : We Nutrition / Idriss diététicien, le livre
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