Donc pour celles et ceux qui suivent mes péripéties magnésiennes (c'est comme manichéennes mais avec de la magnésie), nous sachons bien qu'un premier lexique a déjà été publié il y a fort fort longtemps. Mais si vous croivez qu'on allait en rester là, bah vous vous mettez la kettlebell dans l'œil. Voici donc une nouvelle… Lire la suite Petit lexique CrossFit® 2021
J'ai toujours rêvé d'être une Tortue Ninja. OK, je ne suis pas une tortue. Mais je suis née l'année de Tchernobyl et je suis d'origine italienne. Donc côté pizza et super-pouvoirs radioactifs, j'avais toutes mes chances. Sauf que j'ai juste récolté un double lobe d'oreille et une addiction au parmesan. Et vivre dans les égouts,… Lire la suite Utiliser des bandes de genoux : le test Exosleeve
La routine est l'ennemi. Donc entre deux backsquats, pourquoi ne pas intégrer de nouveaux joujoux à son entraînement? C'est ce que Singular WOD m'a récemment proposée et l'heureux élu est un sac bulgare. Kesako? On connaissait le yaourt bulgare, absolument délicieux glacé avec un petit coulis de fruits rouges. Mais non. Rien à voir. Tant… Lire la suite S’entraîner avec un sac bulgare
Départ en Belgique pour rencontrer Dorothée, une CrossFit girl qui partage ses coups de cœur shopping, ses inspirations gourmandes et sa vie healthy sur son blog dorothy dancing. Merci Dorothée de t'être prêtée à l'exercice ! Comment es-tu arrivée au CrossFit? Tu pratiquais d'autres sports auparavant? J'ai fait de l'équitation presque tous les jours pendant plus… Lire la suite Raconte-moi ton CrossFit…Dorothée (aka dorothy dancing)
Nouvelles fraîches ! Mémé n'a pas gobé son dentier, je suis toujours vivante...enfin, techniquement. Parce qu'avec cette chaleur, je pense que je vais emménager sous ma douche. Et dans ma grande folie, je suis allée faire mon WOD ce matin. Il faut dire que j'avais promis d'y aller et pas question de laisser tomber les… Lire la suite Point info canicule
Aujourd'hui, mes copines les box sont de sortie. Etrangement, je les trouvais plus utiles samedi dernier... Bon, je ne me plains pas, j'ai été capable de remonter sur ces machins démoniaques du premier coup. Vais-je finir par aimer l'exercice? L'avenir nous le dira (et peut-être l'abus de substances illicites). Skill : 10 minutes 1 Power… Lire la suite WOD du mercredi 3 juin 2015
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