Test

Intégrer une battling rope à son entraînement

Tu veux intégrer un nouveau joujou à tes WODs? Tu veux tenter de découvrir si ta belle-mère a le cœur si solide que ça? Tu veux mettre à l'épreuve tes séances secrètes de biceps curls? Plus besoin de chercher, Maryse, nous avons l'engin de torture idéal ! A la différence du téléachat de TF1 et… Lire la suite Intégrer une battling rope à son entraînement

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Woder en étant malade?

Rien ne vaut une bonne suée, dixit Mémé Josette ! Sauf que la dite ancêtre abuse aussi des chardons à la gnole et refuse catégoriquement de se soigner autrement qu'en faisant bouillir du thym. Bref, a priori, si on l'aime beaucoup, elle n'a clairement qu'un bagage limité en connaissances médicales. Comme un fléau en chasse… Lire la suite Woder en étant malade?

Rencontre, Test

La préparation mentale avec ARC Consulting

Faire des WODs de l'enfer, c'est bien. Faire des WODs de l'enfer avec le mental de Chuck Norris, c'est mieux. Sauf que, si on pense à pendre soin de ses mimines avec de la crème hydratante pour éviter les steaks, de ses muscles en prenant de la prot' ou de sa mobilité en se laminant… Lire la suite La préparation mentale avec ARC Consulting

Shopping, Test

My LogWOD : sortez vos cahiers !

Sauf si vous étiez en pleine detox numérique ou en train de vivre un coma induit par l'abus de glucides, difficile de manquer la nouvelle : les préventes du carnet My Log WOD sont ouvertes. Telle la naissance de l'enfant Jésus, l'heureuse nouvelle a inondé les réseaux sociaux. Sauf qu'à l'époque, Instagram, c'était peut-être le… Lire la suite My LogWOD : sortez vos cahiers !

Débuter, Traduction

10 astuces pour se fixer des objectifs…et les atteindre

Chapon, huîtres, foie gras, patates sautées, bûche, fruits déguisés, ...cette année, vos proches ont confondu fêtes de fin d'année et finale de Top Chef. Après plusieurs jours consécutifs sans entraînement où la seule activité physique consiste à déchirer allègrement du papier cadeau et tenter la mort par overdose de saumon fumé, vous avez l'impression que… Lire la suite 10 astuces pour se fixer des objectifs…et les atteindre

Test

S’entraîner avec un sac bulgare

La routine est l'ennemi. Donc entre deux backsquats, pourquoi ne pas intégrer de nouveaux joujoux à son entraînement? C'est ce que Singular WOD m'a récemment proposée et l'heureux élu est un sac bulgare. Kesako? On connaissait le yaourt bulgare, absolument délicieux glacé avec un petit coulis de fruits rouges. Mais non. Rien à voir.  Tant… Lire la suite S’entraîner avec un sac bulgare