Débuter, Test

S’entraîner avec un gilet lesté

Tic tac tic tac, ... Ce petit bruit, passablement agaçant et/ou réminiscent du coucou de Mémé, égrainant les minutes pendant qu'on se colle les molaires avec des Michokos sur fond de Seaquest, police des mers, ce n'est pas seulement celui de la bande-annonce de la série Watchmen. C'est surtout le décompte des heures qui nous… Lire la suite S’entraîner avec un gilet lesté

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Débuter, Nutrition, Récupération

Razzia sur la chnouf

Merde, je n'aurais pas dû prendre espagnol comme LV2 en quatrième. C'était marrant, les histoires avec Pablo et son sombrero (même si, avec le recul, c'était peut-être un brin cliché), mais moralité, je n'ai rien compris au live de l'Asia CrossFit® Championship. J'ai juste constaté que, entre deux tentatives d'écartèlement sur des MU rings, Rich… Lire la suite Razzia sur la chnouf

Raconte-moi ton CrossFit, Rencontre

Raconte-moi ton CrossFit®…Marie Robin

Après notre interview d’Adrien Mercier, honneur aux dames! Marie Robin n'a pas manqué d'imposer sa présence sur les compétitions la saison dernière. C'est avec beaucoup de gentillesse qu'elle nous accordé un peu de temps et s'est prêtée à l'exercice du "Raconte-moi ton CrossFit®". Merci beaucoup Marie! Peux-tu te présenter?Je m’appelle Marie j’ai 22 ans et… Lire la suite Raconte-moi ton CrossFit®…Marie Robin

Test

Intégrer une battling rope à son entraînement

Tu veux intégrer un nouveau joujou à tes WODs? Tu veux tenter de découvrir si ta belle-mère a le cœur si solide que ça? Tu veux mettre à l'épreuve tes séances secrètes de biceps curls? Plus besoin de chercher, Maryse, nous avons l'engin de torture idéal ! A la différence du téléachat de TF1 et… Lire la suite Intégrer une battling rope à son entraînement

Débuter

Woder en étant malade?

Rien ne vaut une bonne suée, dixit Mémé Josette ! Sauf que la dite ancêtre abuse aussi des chardons à la gnole et refuse catégoriquement de se soigner autrement qu'en faisant bouillir du thym. Bref, a priori, si on l'aime beaucoup, elle n'a clairement qu'un bagage limité en connaissances médicales. Comme un fléau en chasse… Lire la suite Woder en étant malade?

Rencontre, Test

La préparation mentale avec ARC Consulting

Faire des WODs de l'enfer, c'est bien. Faire des WODs de l'enfer avec le mental de Chuck Norris, c'est mieux. Sauf que, si on pense à pendre soin de ses mimines avec de la crème hydratante pour éviter les steaks, de ses muscles en prenant de la prot' ou de sa mobilité en se laminant… Lire la suite La préparation mentale avec ARC Consulting