Blablabla, Test

Barbell Bandit, l’art d’optimiser ses entraînements

Aujourd'hui, 3 reps à 80% du max. Euh, c'est quoi mon max? Que celui qui n'a jamais vécu cette situation me jette le premier medicine ball. Alors, on fait comment? On pique un carnet à spirales dans le stock de fournitures du boulot, histoire de noter ses derniers PRs? Le vol, c'est moche. Et puis,… Lire la suite Barbell Bandit, l’art d’optimiser ses entraînements

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Evénement, Reebok CrossFit Games, Rencontre

En route pour les Reebok CrossFit Games -Christophe Besnard

L'invasion frenchie est en route ! La phase des Open est terminée, celle des Masters' Online qualifiers aussi. Tandis que Willy Georges et Tina Moeglin vont défendre les couleurs françaises à Madrid lors des Regionals, deux français sont assurés d'aller à Madison : Christophe Besnard et Alexandre Jolivet. A l'heure où nous écrivons ces lignes,… Lire la suite En route pour les Reebok CrossFit Games -Christophe Besnard

Evénement, Reebok CrossFit Games, Rencontre

Christian Galy, en route pour les CrossFit Games

A quelques jours de son départ pour les Reebok CrossFit Games, Christian Galy a eu l'extrême gentillesse de répondre à mes questions. Rencontre avec un athlète aussi humble qu'impressionnant. On lui souhaite de faire la plus belle compétition possible. Une chose est sûre : on ne peut rêver meilleur ambassadeur pour la première participation d'un… Lire la suite Christian Galy, en route pour les CrossFit Games

Raconte-moi ton CrossFit, Rencontre

Raconte-moi ton CrossFit…Alizée Wendt

On continue de mettre les CrossFit girls à l'honneur dans la rubrique "Raconte-moi ton CrossFit". Cette fois-ci, c'est Alizée qui a eu l'extrême gentillesse de se prêter au jeu ! Elle nous raconte sa vision du CrossFit et la façon avec laquelle ce sport a changé sa vie. N’hésitez pas à me faire signe si… Lire la suite Raconte-moi ton CrossFit…Alizée Wendt

Evénement, Récupération, Rest day, Test

J’ai testé le Compex Fit 5.0

Bouh la la ! Dis donc Monsieur, ce n'est pas parce que tu es fort comme un anaconda que ça t'autorise à faire des biceps curls ! La honte. Allez-y, jetez-lui des medecine balls, ça lui apprendra. Pardon pour ce moment d'égarement. C'est bon, mémère a pris son valium. Mon visage ne se crispe presque… Lire la suite J’ai testé le Compex Fit 5.0

Débuter, Traduction

CrossFit et grossesse : mythes et réalités

En ce jour de fête des mères, je vous propose la traduction d'un article de Lauryn Lax, publié sur Box Life Women. J'espère que cela pourra aider certaines futures mamans, qui ont parfois des difficultés à trouver ce genre d'informations en français. N'hésitez pas à me faire signe si vous souhaitez que je traduise certains… Lire la suite CrossFit et grossesse : mythes et réalités