Test

Le jour où j’ai joué à Rocky !

Vendredi dernier, le barbu et moi avons quitté nos vaches pour monter à la capitale, direction le French Throwdown. Avant de nous jeter dans l'arène pour prendre des photos, nous en avons profité pour faire cramer la CB chez lululemon faire un tour dans Paris et participer à un entraînement concocté par Nike. Gné, un… Lire la suite Le jour où j’ai joué à Rocky !

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Drop-in, Evénement, Non classé

Drop-in à CrossFit Hyères

Quand tu ne peux pas aller aux Games cette année, tu fais quoi? Tu vends un rein. Tu fais 10 heures de route, histoire d'aller voir du gros CrossFit ! Aussi, les nordistes que nous sommes avons embarqué notre écran total et notre bob Cochonou pour nous rendre à Hyères, chez Mister Guillaume Guillou. Après… Lire la suite Drop-in à CrossFit Hyères

WOD

WOD du vendredi 5 juin 2015

Devinez???? Les portes de l'enfer se sont ouvertes !! WALLBALLS !!!!!!! Bon, avant nous avons travaillé l'haltéro sur le skill (comme si ça allait faire passer la pilule !). Skill: Barbell Complex 1 Clean Force 1 Power Clean 1 Push Press 1 Split Jerk En définitive, ce complex avait tout d'une petit chorégraphie. Premier mouvement… Lire la suite WOD du vendredi 5 juin 2015