Blablabla, Test

Barbell Bandit, l’art d’optimiser ses entraînements

Aujourd'hui, 3 reps à 80% du max. Euh, c'est quoi mon max? Que celui qui n'a jamais vécu cette situation me jette le premier medicine ball. Alors, on fait comment? On pique un carnet à spirales dans le stock de fournitures du boulot, histoire de noter ses derniers PRs? Le vol, c'est moche. Et puis,… Lire la suite Barbell Bandit, l’art d’optimiser ses entraînements

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